Autoestima
QUÉ ES LA AUTOESTIMA.
No existe un concepto único sobre Autoestima, más bien hay diferentes formas de entender lo que significa. Como todo, el significado de Autoestima puede entenderse a partir de varios niveles, el energético y el psicológico.
Desde el punto de vista energético, se entiende que:
Autoestima es la fuerza innata que impulsa al organismo hacia la vida, hacia laejecución armónica de todas sus funciones y hacia su desarrollo; que le dota de organización y direccionalidad en todas sus funciones y procesos, ya sean éstos cognitivos, emocionales o motores.
De aquí se desprende:
* Existe una fuerza primaria que nos impulsa hacia la vida.
* Esa fuerza posibilita la realización de las funciones orgánicas armónicamente.
* Esa fuerza nos permitedesarrollarnos.
* Esa fuerza nos permite tener una organización, una estructura.
* Esa fuerza es responsable de nuestros procesos de funcionamiento, y tiene que ver con nuestros pensamientos, nuestros estados emocionales y nuestros actos.
Desde el punto de vista psicológico, puede decirse que:
Autoestima es la capacidad desarrollable de experimentar la existencia, conscientes de nuestropotencial y nuestras necesidades reales; de amarnos incondicionalmente y confiar en nosotros para lograr objetivos, independientemente de las limitaciones que podamos tener o de las circunstancias externas generadas por los distintos contextos en los que nos corresponda interactuar.
De aquí se desprende lo siguiente:
* La Autoestima es una disposición, un contenido, un recurso natural en el serhumano.
* La Autoestima es desarrollable.
* La Autoestima sólo existe relacionada con la experiencia de la vida.
* La Autoestima está relacionada con el hecho de estar conscientes de nuestras potencialidades y necesidades.
* La Autoestima está relacionada con la confianza en uno mismo.
* Existen necesidades reales y otras que no lo son aunque a veces así lo pensemos.
* LaAutoestima está relacionada con el amor incondicional hacia uno mismo.
* La Autoestima orienta la acción hacia el logro de los objetivos y el bienestar general.
* Podemos tener limitaciones y a pesar de ello tener Autoestima.
* Los eventos externos, las contingencias, no necesariamente deben afectar nuestra Autoestima., al menos no de manera estable o permanente.
Otros conceptos deAutoestima, relacionados de alguna forma con los que ya hemos expuesto arriba, sugieren que:
* Es el juicio que hago de mi mismo.
* La sensación de que encajo y de que tengo mucho por dar y recibir.
* La convicción de que con lo que soy basta para funcionar; que no tengo que incorporar nada nuevo a mi vida, sino reconocer aspectos de mí que no he concientizado, para luego integrarlos.
*La reputación que tengo ante mí mismo.
* Es una manera de vivir orientada hacia el bienestar, el equilibrio, la salud y el respeto por mis particularidades.
Para efectos de facilitar la comprensión de todo lo expresado anteriormente, asumiremos que la Autoestima es siempre cuestión de grados y puede ser aumentada, ya que si lo vemos con cuidado, concluiremos que siempre es posible amarnos más,respetarnos más o estar más conscientes de nosotros y de la relación que tenemos con todo lo que nos rodea, sin llegar a caer en el narcisismo o egoísmo, que es cuando sólo podemos amarnos a nosotros mismos. Por eso utilizaremos expresiones como aumentar, elevar o desarrollar la Autoestima, para aludir al hecho de que alguien pueda mejorar en los aspectos citados.
De manera que sí es posible unapotenciación de este recurso de conocimiento, aceptación y valoración de uno mismo.
Cuando nos referimos a personas o situaciones de poco amor o respeto hacia nosotros mismos, utilizaremos los términos "DESVALORIZACIÓN" o "DESESTIMA", como palabras que se refieren a una manera inconsciente de vivir que niega, ignora o desconoce nuestros dones, recursos, potencialidades y alternativas.
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