Autoestima

PSICOLOGÍA DEL ADOLESCENTE
II-2011
AUTOESTIMA

¿QUÉ ES LA AUTOESTIMA?

Es la percepción evaluativa de uno mismo. O se[]a, un sentimiento de valoración y aceptación de la propia manera de ser.

CARACTERÍSTICAS

* No es un estado fijo o rígido, sino que cambia en relación a las experiencias y sentimientos.
* Se desarrolla desde la infancia, a partir de las experiencias del niño yde su interacción con los demás.
* Debe de ser creada, mantenida y estructurada desde que somos niños hasta la adolescencia o hasta cuando tenemos una imagen firme sobre nosotros mismos.
* Puede ser responsable de muchos fracasos y éxitos, ya que una autoestima adecuada, vinculada a un concepto positivo de sí mismo, potenciará la capacidad de las personas para desarrollar sus habilidades yaumentará el nivel de seguridad personal, mientras que una autoestima baja enfocará a la persona hacia la derrota y el fracaso.
* La buena autoestima exige coherencia, lo cual significa que el sí mismo interior y el sí mismo que se ofrece al mundo deben concordar.

LA AUTOESTIMA NO ES:

* Amor a uno mismo en un sentido egoísta.
* Un inventario intelectual de nuestros talentos yhabilidades, a los ojos de los demás podemos ser personas importantes y de éxito y aún así tener una autoestima muy baja.
* No está basada en una evaluación intelectual de nuestro carácter, personalidad o logros; sino que es un sentimiento profundo y generalmente oculto, puesto que la mayoría de personas no están conscientes de cómo se sienten con respecto a ellas mismas.


DIMENSIONES DE LAAUTOESTIMA

a. Dimensión física: La de sentirse atractivo
b. Dimensión Social: Sentimiento de sentirse aceptado y de pertenecer a un grupo.
c. Dimensión Afectiva: Auto percepción de diferentes características de la personalidad
d. Dimensión Académica: Enfrentar con éxito los estudios y la autovaloración de las capacidades intelectuales.
e. Dimensión Ética: Es laautorrealización de los valores y normas.

AUTOESTIMA ALTA Y BAJA

Actitudes que indican autoestima Baja
* Autocrítica dura y excesiva.
* Hipersensibilidad a la crítica.
* Indecisión crónica.
* Deseo innecesario por complacer.
* Perfeccionismo.
* Culpabilidad neurótica.
* Hostilidad flotante.
* Tendencias defensivas.

Actitudes que indican autoestima alta
* Creefirmemente en ciertos valores y principios.
* Es capaz de obrar según crea más acertado.
* No emplea demasiado tiempo preocupándose por lo que ha ocurrido en el pasado.
* Tiene confianza por su capacidad para resolver sus propios problemas.
* Se considera y realmente se siente igual, como persona, a cualquier otra.
* Da por supuesto que es una persona interesante y valiosa paraotros.
* No se deja manipular por los demás.
* Reconoce y acepta en sí mismo una variedad de sentimientos e inclinaciones.
* Es capaz de disfrutar diversas actividades.
* Es sensible a las necesidades de los otros.

DESARROLLO DE LA AUTOESTIMA

Aunque cada uno de nosotros es el responsable último de su autoestima, tenemos la oportunidad de apoyar o atacar la auto confianza y elauto respeto de cualquier persona que tratemos, así como los demás también tienen la misma opción en sus relaciones con nosotros.

Influencia de los padres En los primeros años el estilo de crianza de los padres determina la formación inicial de la autoestima.
Influencia de los compañeros Dependiendo de lo que los compañeros piensen del niño así será la auto imagen y la autoestima que se tengade sí mismo.
Influencia de la sociedad La sociedad moldea nuestra capacidad de darnos el aprecio.

LOS CUATRO ASPECTOS DE LA AUTOESTIMA

La autoestima puede desarrollarse cuando los adolescentes experimentan positivamente cuatro aspectos:

1. Vinculación: resultado de la satisfacción que obtiene el adolescente al establecer vínculos que son importantes para él y que los demás también...