autoestima

¿Que es la autoestima?
Es la evaluación que una persona hace de sí misma; si esa evaluación es positiva decimos que tiene una alta autoestima, mientras que si esa evaluación es negativa decimosque tiene una autoestima baja.
La autoestima consiste en una serie de pensamientos, conductas y emociones dirigidas hacia uno mismo. Lo que pienses de ti en cada momento, cómo te hables a ti mismo,cómo te trates, lo que haces cuando cometes un error, cuando alguien te critica, cuando triunfas, cuando te halagan o cuando fracasas. Todo eso va conformando tu autoestima

Características de unaAutoestima Positiva o alta:
Tener confianza en sí mismo.
Ser el tipo de persona que quiere ser.
Aceptar retos personales y profesionales.
Entender el fracaso como parte de su proceso de crecimiento.Disfrutar más de los demás y de sí mismo.
Establecer relaciones familiares satisfactorias.
Ser asertivo en su comunicación y en su comportamiento.
Obtener adecuado rendimiento académico y laboral.Tener metas claras y un plan de acción para lograrlas.
Asumir riesgos y disfrutarlos.
Anteponer la aprobación personal a la aprobación ajena.
Afrontar un auditorio y expresar su opinión personal.Eliminar oportunamente los sentimientos de culpa.
Alegrarse honestamente por los logros de las otras personas, sin sentir celos ni envidia.
Decir "si" o "no" cuando quiera, no por las presionesrecibidas.
Tener mayor capacidad para dar y recibir amor".
Características de una Autoestima Negativa o Baja:
Actitud excesivamente quejumbrosa y crítica.
Necesidad compulsiva de llamar la atención.Necesidad imperiosa de ganar.
Actitud inhibida y poco sociable.
Temor excesivo a equivocarse.
Actitud insegura.
Ánimo triste.
Actitud perfeccionista.
Suelen buscar pretextos por sus errores.Actitud desafiante y agresiva.
Actitud derrotista.
Necesidad compulsiva de aprobación y de pedir disculpas por cada conducta que creen no agrada a los demás

Causas de una autoestima baja:...