Autoestima
Páginas: 21 (5048 palabras)
Publicado: 27 de septiembre de 2011
BIENVENIDO A LA AUTOESTIMA
Una de las claves para que el individuo logre un desarrollo psicológico saludable es tener una sólida autoestima, término con el que respondemos a las preguntas ¿me gusta cómo soy? ¿Merezco lo mejor?
Tu puedes rechazar el color de tu camisa o la forma de una mesa o el tamaño de un automóvil pero si rechazas partes de tu propio ser en cualquier nivel, lasconsecuencias serán diferentes y peligrosas y quizá te acompañen toda la vida, imponiendo serias limitaciones a tus aspiraciones, al desarrollo de tu potencial, al cumplimento de tu misión en esta vida: dejar lo mejor de ti, tu sello personal.
En cambio, si tú sientes que mereces el resultado óptimo para ti en cada caso, y luchas por ello, seguramente lo obtendrás.
COMO DEFINIR LA AUTOESTIMA“Autoestima es la aceptación incondicional de ti mismo, sin juicio destructivo alguno. Ella te permite optar por los sentimiento más humanos, amigables y confortables hacia ti mismo y te ayuda a sortear óptimamente cualquier circunstancia.” E.A.K.
“La autoestima es una forma de pensar, sentir y actuar que implica que tú aceptas, respetas, confías y crees en ti mismo”. E.J. Bourne
“Autoestima esese sentimiento que se encuentra en lo más profundo de tu piel y que habla de tu propio valor”. Denis Waitley
“Autoestima es la reputación que tienes contigo mismo”. Brian Tracy
AUTOESTIMA, COMPORTAMIENTO Y VALORES
La autoestima es una Habilidad en la que tú eres el actor principal, es un concepto interno en el que tú decides, es una responsabilidad en la que tú tienes la últimapalabra. Y tú puedes favorecerla de múltiples maneras, bien sea trabajando en tus conceptos mentales erróneos o autodestructivos, o haciendo algo en concreto para mejorar tu vida, por ejemplo:
Aprendiendo habilidades.
Mejorando en tu trabajo o estudio.
Siendo productivo (sería un tanto difícil que mejoraras tu autoestima si te mantienes improductivo y sin hacer nada útil).
Buscando buenasrelaciones interpersonales (el desarrollo de tu autoestima se dificultaría si te mantienes en un plano agresivo e irrespetuoso hacia los demás).
Siendo congruente, íntegro (sería complicado conquistar una sólida autoestima si no respetas valores básicos individuales y colectivos, si no actúas con honestidad y buena fe, si recurres, por ejemplo, al abuso, al egoísmo, a la explotación, a laviolencia, al engaño, etc.).
ANTONIMOS DE LA AUTOESTIMA
Lo contrario de autoestima: auto-rechazo, automenosprecio, inseguridad en las capacidades propias, juicio autocrítico destructivo, pérdida del sentido de valor personal.
LA NOCION DE SENTIR AGRADO POR TI MISMO
“Nadie puede hacerte sentir menos sin tu consentimiento”.
Eleonor Roosevelt.
No existe actividad humana en la que nonecesitemos apreciar lo que hacemos, sentir que tenemos valor personal, alcanzar un flujo natural de aceptación propia. Sin embargo, a muchos de nosotros se nos dificulta enormemente conquistar este tipo de sentimientos y nos desenvolvemos en un círculo vicioso que se retroalimenta a sí mismo (una acción negativa, seguida por un fuerte pensamiento reprobatorio, seguido por un sentimiento de bajaautoestima, seguido por el desánimo).
|LA AUTOESTIMA JUEGA UN PAPEL CRUCIAL EN MUCHÍSIMAS ACTITUDES DEL SER HUMANO. |
ALGUNAS ACTITUDES CLAVES DONDE LA AUTOESTIMA JUEGA UN GRAN PAPEL
Saber Escuchar: cuando hay baja autoestima es difícil aceptar que se está equivocado, o pensar que alguien tiene mucho que enseñarnos. Por tanto, se adoptan actitudescerradas al diálogo.
Optimismo: cuando existe una adversidad, el individuo con baja autoestima tiende a culparse inmediatamente del problema, lo cual hace que se sienta peor y continúe culpándose por largo tiempo. La baja autoestima nos puede ayudar a caer en pesimismo y depresión.
Relaciones Interpersonales: la persona con autoestima baja puede establecer relaciones interpersonales,...
Una de las claves para que el individuo logre un desarrollo psicológico saludable es tener una sólida autoestima, término con el que respondemos a las preguntas ¿me gusta cómo soy? ¿Merezco lo mejor?
Tu puedes rechazar el color de tu camisa o la forma de una mesa o el tamaño de un automóvil pero si rechazas partes de tu propio ser en cualquier nivel, lasconsecuencias serán diferentes y peligrosas y quizá te acompañen toda la vida, imponiendo serias limitaciones a tus aspiraciones, al desarrollo de tu potencial, al cumplimento de tu misión en esta vida: dejar lo mejor de ti, tu sello personal.
En cambio, si tú sientes que mereces el resultado óptimo para ti en cada caso, y luchas por ello, seguramente lo obtendrás.
COMO DEFINIR LA AUTOESTIMA“Autoestima es la aceptación incondicional de ti mismo, sin juicio destructivo alguno. Ella te permite optar por los sentimiento más humanos, amigables y confortables hacia ti mismo y te ayuda a sortear óptimamente cualquier circunstancia.” E.A.K.
“La autoestima es una forma de pensar, sentir y actuar que implica que tú aceptas, respetas, confías y crees en ti mismo”. E.J. Bourne
“Autoestima esese sentimiento que se encuentra en lo más profundo de tu piel y que habla de tu propio valor”. Denis Waitley
“Autoestima es la reputación que tienes contigo mismo”. Brian Tracy
AUTOESTIMA, COMPORTAMIENTO Y VALORES
La autoestima es una Habilidad en la que tú eres el actor principal, es un concepto interno en el que tú decides, es una responsabilidad en la que tú tienes la últimapalabra. Y tú puedes favorecerla de múltiples maneras, bien sea trabajando en tus conceptos mentales erróneos o autodestructivos, o haciendo algo en concreto para mejorar tu vida, por ejemplo:
Aprendiendo habilidades.
Mejorando en tu trabajo o estudio.
Siendo productivo (sería un tanto difícil que mejoraras tu autoestima si te mantienes improductivo y sin hacer nada útil).
Buscando buenasrelaciones interpersonales (el desarrollo de tu autoestima se dificultaría si te mantienes en un plano agresivo e irrespetuoso hacia los demás).
Siendo congruente, íntegro (sería complicado conquistar una sólida autoestima si no respetas valores básicos individuales y colectivos, si no actúas con honestidad y buena fe, si recurres, por ejemplo, al abuso, al egoísmo, a la explotación, a laviolencia, al engaño, etc.).
ANTONIMOS DE LA AUTOESTIMA
Lo contrario de autoestima: auto-rechazo, automenosprecio, inseguridad en las capacidades propias, juicio autocrítico destructivo, pérdida del sentido de valor personal.
LA NOCION DE SENTIR AGRADO POR TI MISMO
“Nadie puede hacerte sentir menos sin tu consentimiento”.
Eleonor Roosevelt.
No existe actividad humana en la que nonecesitemos apreciar lo que hacemos, sentir que tenemos valor personal, alcanzar un flujo natural de aceptación propia. Sin embargo, a muchos de nosotros se nos dificulta enormemente conquistar este tipo de sentimientos y nos desenvolvemos en un círculo vicioso que se retroalimenta a sí mismo (una acción negativa, seguida por un fuerte pensamiento reprobatorio, seguido por un sentimiento de bajaautoestima, seguido por el desánimo).
|LA AUTOESTIMA JUEGA UN PAPEL CRUCIAL EN MUCHÍSIMAS ACTITUDES DEL SER HUMANO. |
ALGUNAS ACTITUDES CLAVES DONDE LA AUTOESTIMA JUEGA UN GRAN PAPEL
Saber Escuchar: cuando hay baja autoestima es difícil aceptar que se está equivocado, o pensar que alguien tiene mucho que enseñarnos. Por tanto, se adoptan actitudescerradas al diálogo.
Optimismo: cuando existe una adversidad, el individuo con baja autoestima tiende a culparse inmediatamente del problema, lo cual hace que se sienta peor y continúe culpándose por largo tiempo. La baja autoestima nos puede ayudar a caer en pesimismo y depresión.
Relaciones Interpersonales: la persona con autoestima baja puede establecer relaciones interpersonales,...
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