Autoestima

*¿ Sabes* qué es la autoestima?
Es la forma en que nos sentimos con respecto a nosotros mismos. Es decir podemos sentir que estamos contentos con lo que somos y prensamos, o podemos tener muchasdudas al respecto y sentirnos mal.
Todos los días enfrentamos cosas o sucesos que afectan la forma en que nos sentimos con respecto a nosotros mismos. Por ejemplo, podemos confiar en nuestras ideasy sentido común de una forma clara y decidida, o podemos tener muchas dudas y sentirnos afectados fácilmente por otras personas que no piensan igual o nos dicen que lo que hacemos o pensamos no es locorrecto.
*¿Porqué* nos afecta tanto?
La autoestima se logra a lo largo de la vida: desde nuestra niñez y durante nuestra adolescencia, como un proceso muy largo. Las fuentes de la autoestimainicialmente son externas: nuestros padres, nuestra familia y entorno. Luego vamos desarrollando la capacidad de tener una autoestima interna propia la cual es reforzada tanto por las personas a nuestroalrededor como por las cosas que nos pasan cada día.
*Si tenemos muchas cosas satisfactorias, ésto* va ha reforzar nuestra autoestima y al contrario se maltrata si nos pasan muchas cosasdolorosas.
*En la adolescencia ésto* nos afecta muchísimo, pues nuestra autoestima aún está en desarrollo, y nuestra sensación interna de bienestar no es tan fuerte como debería llegar a ser. Entoncescuando sentimos que algo afecta, como una crítica de un amigo, tenemos dificultad en analizar la situación, antes de decir si nuestro amigo tiene razón o no, y no sentirnos mal muy rápidamente.
¿Quépodemos hacer para sentirnos mejor?
*Primero que todo debemos recordar, que nuestra autoestima es el resultado de muchos factores: el ambiente, la crianza, la familia, el entorno, la escuela, etc.Muchas veces nos sentimos mal, pues nos parece que nuestra forma de ser no es la mejor. Sin embargo, de ésto* nadie tiene la culpa. Lo que debemos hacer es tratar de definir, con ayuda de otras...