Autoestima

- Actividades de autoestima
Actividad 1: http://www.autoestima-y-exito-personal.com/5Libros.htmlLa racha de apreciación.
-Desarrollo:
Esta actividad consiste en encontrar al menos 21 cosas quepueda apreciar la persona. Si puede las escribe.
Puede sentarse y observar lo que le rodea (en este caso sería el lugar donde se realiza la actividad), puede apreciar a una persona en su presencia o suausencia y también es fundamental que escriba una lista de las cosas que aprecia de sí misma.
- Objetivo:
Incentivar a la persona a que valore y destaque las cosas buenas que tiene o que suceden ensu vida.
Cambiar su manera de ver la vida, apreciando cada vez más y despreciando cada vez menos.
Actividad 2: Te veo la esencia.
- Desarrollo:
Consiste en decir o escribir aspectos positivos quesiente hacia una persona de su vida social y que considera que la apoya.
Para realizar esta actividad con gran éxito es ideal que el/la transexual la haga con otra persona cercana que vibre muyarmónicamente (amigos, familia, vecinos..). También puede hacerla solo/a, escribiéndola en un papel.
Si la realiza conjuntamente con un ser querido, debe transmitirle todas las cosas positivas que sientey piensa de la otra persona.
Si la realiza solo, después de escribirla, puede entregarle el papel a la persona que escribió.
-Objetivo:
El fin de esta actividad es hacerle ver a la personatransexual que no está sola, que debe disfrutar de la buena compañía que tiene y que, al valorar a esta, a la vez está valorándose así misma.

Actividad 3: Sigo mi camino.
- Desarrollo:
El educando debehacer una lista de nueve momentos en su vida en que ha tomado una decisión, asumiendo el control de la vida.
Después de hacer eso, se le hacen las siguientes preguntas:
¿Puedes recordar la emociónque sentiste en cada uno de esos momentos?
¿Puedes permitirte sentir esa emoción ahora, en este instante?
Si se siente bien ha identificado algo bueno. Si se siente mal, lo suelta y busca otro...