Autoestima

Mucho se habla de la Autoestima, pero qué es?

La Autoestima es la opinión que tengo de mi misma y cómo me siento según esto. Es el valor que creo tener o que pienso que no poseo.
Si pienso que tengo valor como persona y me siento bien conmigo misma, me indica que tengo una Autoestima Sana o Alta.
Esta autoaceptaciónsignifica aceptar la persona que soy, con virtudes y carencias, sin queello implique egocentrismo o vanidad, sino aceptando lo que soy y reconociendo lo que necesito modificar.
Si por el contrario, pienso que no soy como quiero ser, que valgo menos que otros o que nunca me aceptarán como soy, me siento mal y eso me indica que mi Autoestima está Baja.
Estos pensamientos se han formado desde la edad más temprana y se van reforzando a lo largo de la edad adulta.Influye el entorno familiar próximo (con quienes se convive o se tienen vínculos muy estrechos) y el contexto cultural en el que nos desarrollamos.
La familia trasmite ideas, preconceptos, expectativas y formas de vinculación que moldean al niño en sus primeros años. Y el entono aporta el resto.
Lo importante que debes saber es que si bien tu autoestima se fue formando a lo largo de tu vida, puedes,de ahora en adelante, observarte y revisar los conceptos que tienes de ti misma para poder modificar aquello que ya no te sirva.

Modulo 2: Como Afecta la Autoestima en tu Vida


A continuación voy a detallarte algunos comportamientos característicos de personas con autoestima
elevada y de personas con autoestima baja.
Reconocer estos comportamientos te ayuda a darte cuenta comoreaccionas según cada caso y las ventajas que posee comenzar a aceptarte y desarrollar una Autoestima Alta.
Algunos de los comportamientos característicos de las personas con Autoestima Baja:

Quien no puede apreciarse desconoce sus propias necesidades y por eso toma la vida con apatía sin encontrar un verdadero sentido que lo motive y satisfaga.
No confía en sí mismo y recela de todos.
Se sienteincapaz de enfrentar los retos cotidianos ya que no cree tener la capacidad necesaria lo que lo hace carecer del control sobre su vida.
Siempre está a la espera de la oportunidad justa o el momento adecuado que casi nunca llegan.
Se niega a cuestionar sus creencias con lo cual se maneja según lo aprendido sin pensar si le hace bien o lo perjudica.
Esta falta de cuestionamientos hace que tomelas cosas al pie de la letra, generalizando y siguiendo estereotipos adquiridos.
Necesita consultar sus decisiones con otros porque no confía en su propia inteligencia y esto crea dependencia emocional con el entorno.
Actúa para complacer y ganar amor a través de la negación de sí mismo Su falta de autonomía hace que al final termine culpándose, auto incriminándose y auto castigándose dediferentes formas.
Difícilmente pueda entablar relaciones sanas ya que se establecen en base a la desconfianza y los maltratos físicos o emocionales.
Necesita manipular o acepta con resignación la manipulación ajena.
Busca siempre medir su valor comparándolo con el de otros.
Tienden a magnificar las virtudes ajenas y a minimizar o anular las propias.
Ahora te voy a mencionar lo que vas a lograr(por qué sé que tú puedes hacerlo) cuando comiences a desarrollar una Autoestima Sana:
Quien desarrolla una valoración alta de sí mismo se ocupa de conocerse y saber cuáles son sus necesidades. Su característica principal es la conciencia que tiene de sí, de sus habilidades, capacidades y potencialidades así como de aquello que considera son sus limitaciones.
Una Autoestima Sana provocaconfianza en uno mismo y en la capacidad para abordar el día a día. Esta confianza es el motor que impulsa a probar nuevos caminos y posibilidades y para ver oportunidades que para otros pasan inadvertidas.
Quien confía en lo que es, no necesita que otros lo aprueben o desaprueben ya que sabe lo que es capaz de lograr.
Asumir responsabilidades por sus actos y las consecuencias que éstos provocan le...