Autoestima



¿Qué es la autoestima?
Es el resultado de la opinión que una persona tiene de sí misma: de su apariencia física, de sus aptitudes, de sus éxitos profesionales y personales, de la riqueza de suvida afectiva. El éxito de uno de varios de estos ámbitos no garantiza la autoestima, sino que ésta es el resultado de un equilibrio entre estos diferentes aspectos. Es un valor frágil y mutable, queaumenta cuando vivimos respetando nuestros propios valores y que disminuye cada vez que nuestro comportamiento no está en coherencia con ellos.

La autoestima es lo mejor que tenemos nosotrosporque es nuestro respeto y el valor que nos tenemos a nosotros mismos, somos lo mejor del mundo. Nunca hay que menos preciarnos, porque nadie es igual a nosotros, podemos hacer lo que queramos, porquetenemos esa capacidad, somos dueños absolutos de nuestro yo.
Autoestima. Es una palabra que está en boca de todos, a la que todos apelamos pero que muchas veces no tenemos en claro qué significa. Poreso, comencemos con algunos conceptos.

¿Qué es la confianza en uno mismo?
Se da en el interior de la persona, y hace una predicción realista y puntual  de que se tienen los recursos necesarios parahacer frente a una situación concreta.


¿Qué es la autoafirmación?
Es la capacidad de abrirse un hueco entre los demás con firmeza y buenos modos, de hablar claro, de aceptar y de rechazar.¿Qué es la imagen de uno mismo?
Es lo que una persona percibe de sí misma.

¿Qué es el yo ideal?
Es lo que desearíamos ser.

¿Qué es el concepto de uno mismo?
Es la visión global: laimagen de uno mismo, el yo ideal y la autoestima.
La autoestima exige que podamos aceptarnos tal y como somos, controlar nuestras emociones, negociar con los otros, hacer frente al conflicto, aceptar loque sucede (la realidad), afirmase frente a los demás y confiar en uno mismo.

Cada “siempre” vale 3 puntos, cada “muchas veces” vale 2 puntos, cada “a veces” vale 1 punto y “nunca” no vale nada....