autoestima


Test de depresión de Beck.

Parte I: A continuación aparecen unos grupos de aseveraciones relacionadas con el estado de ánimo. A la izquierda de cada grupo aparece una columna que lleva como título ULTIMAS DOS SEMANAS (esto es los últimos 14 días incluyendo el día de hoy)
Escoja la aseveración dentro de cada grupo que mejor describa como se ha sentido durante las ultimas dossemanas
Escriba en las columnas el número correspondiente a la aseveración seleccionada. Sí varias aseveraciones dentro de cada grupo describen su estado de animo escriba el número correspondiente a cada una de ellas. Asegúrese de leer todas las aseveraciones dentro de cada grupo antes de escoger su alternativa.

Ultimas dos semanas
1) 0 No me siento triste
1 Me siento triste2 Me siento triste todo el tiempo y no puedo dejar de estarlo.
3 Me siento tan triste o infeliz que no puedo soportarlo.
2) 0 No estoy particularmente desanimado sobre el futuro.
1 Me siento desanimado sobre el futuro.
2 Siento que no tengo nada que esperar del futuro.
3 Siento que el futuro no tiene esperanza y que las cosas no van amejorar.
3) 0 No me siento como un fracaso.
1 Siento que he fracasado mas que la mayoría de la gente.
2 Revisando mi vida todo lo que puedo ver son muchosfracasos.
3 Como persona me siento como un completo fracaso.
4) 0 Las cosas me satisfacen ahora tanto como antes.
1 No disfruto las cosas como antes.
2 Ya no recibo verdadera satisfacción de nada.
3 Estoy insatisfecho o aburrido con todo.
5) 0 No me siento particularmente culpable.
1 Me siento culpable una gran parte del tiempo.
2 Me sientobastante culpable la mayor parte del tiempo.
3 Me siento culpable todo el tiempo.
6) 0 No siento que me están castigando.
1 Siento que quizás pueda ser castigado.
2 Tengo la expectativa de ser castigado.
3 Siento que estoy siendo castigado.
7) 0 No me siento decepcionado conmigo mismo.
1 Estoy decepcionado conmigomismo.
2 Estoy disgustado conmigo mismo.
3 Me odio.
8) 0 No siento que soy peor que cualquier otro.
1 Me critico a mi mismo por mis debilidades y errores.
2 Me culpo por mis faltas todo el tiempo.
3 Me culpo por todo lo malo que pesa.
9) 0 No tengo ninguna idea de matarme.
1 Tengo ideas dematarme pero no las llevaría a cabo.
2 Quisiera matarme.
3 Me mataría si tuviera oportunidad.
10) 0 No lloro mas de lo usual
1 Ahora lloro mas que antes.
2 Ahora lloro todo el tiempo.
3 Antes podía llorar, pero ahora no puedo a pesar de que quiero hacerlo.
11) 0 No estoy mas irritado ahora que decostumbre.
1 Me molesto o me irrito mas fácil que antes.
2 Ahora me siento irritado todo el tiempo.
3 Las cosas que antes me irritaban ya no me irritan en lo absoluto.
12) 0 No he perdido el interés en otras personas.
1 Tengo menos interés que antes en otras personas.
2 He perdido la mayor parte de mi interéspor otras personas.
3 He perdido todo el interés por otras personas.
13) 0 Tomo decisiones mas o menos tan bien como antes.
1 Ahora pospongo tomar decisiones mas que antes.
2 Ahora tengo mas dificultades que antes tomando decisiones.
3 Ya no puedo tomar ninguna decisión.
14) 0 No siento que me vea peor que antes....