autoestima

 Autoestima
Autoestima es :
*Sentirte bien contigo mism(a)
*Tener autoconfianza
*Ser tu mejor amigo
*Aceptarte como eres ,caerte bien ,aunque te equivoques al hacer algo util
*Un sentimiento agradable cuando piensas en ti
*Buscar resolver los problemas y tratar de ser mejor y no huir para evitar el esfuerzo
*Pensar ¡yo puedo!
La importancia de la autoestima esta en nuestra manera deser y la manera de aceptarnos .
La capacidad de desarrollar una confianza y un respeto en si mismos , solo el hecho de pensar y de sentirnos feliz por la vida que dios nos da es motivo suficiente para tener una gran autoestima alta.
La autoestima es un concepto gradual ,se pueden presenter 3 grados de autoestima :

AUTOESTIMA ALTA :
Te sientes confiadamente apto para la vida ,capaz y valioso,te sientes aceptado como persona .
Tener la autoestima alta es como sentirte un campeon, ser unico y sentirte orgulloso de quien eres,que ocupas un lugar en el planeta y que ese lugar es muy valioso.

AUTOESTIMA EN TERMINO MEDIO :
Este es el termino medio entre autoestima ALTA y BAJA .
Te sientes apto e inutil ,equivocado o acertado la autoestima media es como sentirte equivocado comopersona y manifestarte a veces con sensatez y otras con irreflexion.

AUTOESTIMA BAJA :
Te sientes la persona mas inutil de la vida ,equivocado como persona , la autoestima baja es el malestar que permace contigo mismo esta te hace sentir que cualquier cosa que que hagas te va a salir mas o te miedo el solo intentarlo.
ESCALERA DE LA AUTOESTIMA

AUTORRECONOCIMIENTO :Es reconocerse a si mismo ,reconocer las necesidades, potencialidades y debilidades, cualidades corporales o psicologicas
AUTOACEPTACION : Es la capacidad que se tiene al aceptarnos tal como somosrealmente, en lo fisico, psicologico y socual .
Es admitir y reconocer todas las partes de si mismo como un hecho , como forma de ser y de sentir.
AUTOVALORACION : Refleja la capacidad de evaluar y valorar las cosas que son buenas de uno mismo, aquellas que le satisfacen y sonenriquecedoras, le hacen sentir bien, le permiten crecer y aprender. Es buscar y valorar todo aquello que le haga sentirse orgulloso de si mismo.
Un pensamiento de autoveloracion, reeconocimiento de ser humano, del propio valor aunque se critique, aunque falle;sentirse bien poruqe valemos aunque en ocasiones nos vaya mal ; pensar que un error no nos hace malos en todo ni defectuosos.Pensar que uno no pierdevalor porque otro tenga mas o haga las cosas mejor.
AUTORRESPETO : Expresar y manejar en forma conveniente sentimientos y emociones, sin hacerse daño ni culparse.
El respeto por si mismo es la sensacion de considerarse merecedor de la felicidad, es tratarse de la mejorforma posible, no permitir que los demas lo traten mal; es el convencimiento real de que los deseos y las necesidades de cada uno son derechos naturales, lo que permitira poder respetar a los otros con sus propiedades individuales.
AUTOSUPERACION : Si la persona seconoce es consciente de sus cambios, crea su propia escala de valores, desarrola y fortalece sus capacidades y potenciales, se acepta y se respeta; esta siempre en constante superacion, por lo tanto, tendra un buen nivel de autoestima, generando la capacidad de pensar y entender, para generar, elegir, y tomar decisiones y resolver asuntos de la vida cotidiana .Es una suma de pequeños logros diarios....