Autoestima

INTRODUCCION

Toda persona tiene en su interior sentimientos, que según su personalidad puede manifestarlos de diferentes maneras. Muchas veces estas manifestaciones dependen de otros factores, según el lugar físico, sentimental y emocional, éstos pueden influir positiva o negativamente en la formación de la persona o sea en la Autoestima.
Este tema lo desarrollaremos debido a que estamos enuna etapa en la cual intentamos definir nuestra personalidad, tomando diferentes modelos ya que nos relacionamos en distintos ámbitos. A demás le interesó ya que era un tema en el cual teníamos escasos conocimientos. Esto nos motivó a investigar a fondo el tema ya que lo consideramos importante para el desarrollo y la constitución de una buena vida.
El objetivo de esta investigación científica, esresponder a nuestras dudas planteadas como hipótesis:¿Qué síntomas manifiestan las personas que sufren un desfasaje en su autoestima? ¿Cuáles son los factores que influyen en la persona que haces que exista este desfasaje? ¿Cómo ayudar a la persona que posee baja autoestima?
Esperamos cumplir con nuestros objetivos y con las expectativas del trabajo, obteniendo un buen resultado del mismo.INDICE
CAPITULO I
Concepto y Características de la Alta y Baja Autoestima………….1 AL 6
CAPITULOII
Indicadores de Buena y Baja Autoestima……………………………………7
CAPITULO III
La Escalera de la Autoestima………………………………………….…8 AL 9
CAPITULO IV
Tipos de pensamientos negativos de la Autoestima………………...10 AL 11
CAPITULO V
Enfermedades Mentales Relacionadas con la Autoestima…………12 AL 14CAPITULO VI
Técnicas para Mejorar la Autoestima ………………………………15 AL18
GLOSARIO………………………………………………………………………...19
CONCLUSIONES……………………………………………………………..…..20
CAPITULO VII
Comentario Critico………………………………………………………….21 al 23









CAPITULO I
AUTOESTIMA
CONCEPTO DE LA AUTOESTIMA:
Es fácil señalar el concepto que tengo de otras personas:
• “Ella es una persona muy íntegra ysegura de sí misma”
• “Él es un hipócrita desleal y se derrumbará tarde o temprano”
• “Esa persona tiene un don especial para ganarse la confianza”
Describir mi auto concepto – la opinión que tengo acerca de mí mismo - puede ser más difícil.
En la exploración de qué es la autoestima...
Lo único que nos interesa por el momento con respecto a mi concepto de autoestima es si siento unaemoción positiva o negativa cuando pienso en mí mismo.
Esa emoción rica o fea que me surge desde las entrañas es la indicación de si tengo alta autoestima o si padezco de una baja autoestima.
Esa emoción que surge es más importante de lo que yo puedo creer en este momento.
Es una respuesta al pensamiento que tengo en este instante. Esto lo comprenderé mejor luego, pero ahora cobro conciencia.
Miauto concepto lo podré reformular, pero no desde mi deseo simple de cambiar una creencia, sino como una consecuencia de sentir mi fuerza interior y saber de mi valor.
Nada gano con pensamientos piadosos acerca de mí mismo. Lograré reprogramar todo eso desde otra dimensión.
¿Qué es la autoestima?
Entonces, la respuesta práctica y de utilidad a ¿qué es la autoestima? es:
La creencia profundaque tengo con respecto a mi valor como persona.
Es una creencia profunda que está más adentro de los pensamientos que produzco normalmente en un momento cualquiera. Pertenece a una capa de pensamientos grabados en mi mente, generalmente poco conscientes, y con una gran autoridad o capacidad de determinación.
Ejemplos de esas creencias profundas son:
• “Yo no sirvo para eso”
• “Soy tímido”• “Soy feo”
Son pensamientos que en algún momento de mi vida acepté como verdaderos y de allí en adelante les permití que definieran mi vida.
Desde entonces determinan la manera en que pienso. Determinan el tipo de pensamientos que admito en mi mente y determinan la dirección – constructiva o destructiva – de esos pensamientos.
Dichosamente, las creencias se pueden modificar. Ahora lo que...