autoestima


Buenas tardes profesor y compañeros, quiero agradecer por la oportunidad que nos da para ponernos a pensar sobre algo en lo que tal vez nunca habíamos profundizado, se trata de la superaciónpersonal, espero que les guste este tema que me parece interesante.
Quiero compartirles dos frases, la primera dice: “tienes dentro de ti todo lo que necesitas para superar los desafíos de la vida” y lasegunda, “nunca dejes a nadie en el mundo decirte que no puedes ser exactamente quien tú eres”
La capacidad de desarrollar una confianza y un respeto saludable por uno mismo es propia de la naturalezadel los seres vivos, es decir el estado natural del ser humano debería corresponder a un autoestima alta, pero lamentablemente existen muchas personas que, lo reconozcan o no, lo admitan o no, tieneun nivel de autoestima inferior a la teóricamente natural.
La autoestima es un concepto gradual, dividido en tres estados: -Autoestima alta; que es sentirse confiadamente apto para la vida,sentirse capaz y valioso, aceptado como persona. -Baja autoestima; la persona no se siente en disposición para la vida -Término medio de autoestima, es sentirse apto e inútil, acertado yequivocado como persona.
Existe una escalera en la autoestima de tan sólo 7 pasos:
1. Autorreconocimiento: Es reconocerse a sí mismo, habilidades, potenciales, cualidades
2. Autoaceptacion: Es lacapacidad de aceptarse como realmente es, en lo físico, psicológico y social, como dice Albert Ellis “ auto aceptarse quiere decir que la persona se acepta a sí misma plenamente y sin condiciones”
3.Autovaloración: Refleja la capacidad de evaluar y valorar las cosas que son buenas de la felicidad,
4. Auto respeto: Es respeto por sí mismo es la sensación de considerarse merecedor de la felicidad,es tratarse de la mejor forma posible, sin permitir que los demás lo traten mal.
5. Auto superación: Es una suma de pequeños logros diarios que son la consecuencia de conocerse y ser consciente de...