autoestima
Objetivo:
Identificarán el valor que cada uno de ellos tiene como persona. Reconocerán los factores que debilitan la estima personal y serán capaces de evitarlos.
Propósito:
Ayudar al grupo a reconocer el valor individual que cada uno de ellos tienen.
Reconocer en mí el derecho a ser feliz.
Reconocer en los demás su valor como personas.
Aprender que cada uno tiene defectos, pero que son muchas más las virtudes.
Duración:
De 1:30 horas hasta 1:45 horas.
Estructura de la Sesión:
INTRODUCCION
1. Oración inicial del grupo.
2. Antes de mencionar el tema y su objetivo, pida al grupo que identifique que tienen en común las siguientes situaciones:
Muchacho que va a los bailes pero siempre se queda solo,sentado en un rincón.
Jefe que se la pasa gritándole a todos.
Muchacha exageradamente celosa con el novio; viven de pleito.
Un muchacho se suicida porque la novia lo dejó.
Una señora lleva ya 3 matrimonios y todos han acabado en divorcio.
Un hombre mató a dos personas porque creyó que estaban hablando mal de él.
Marido que no quiere que su esposasalga de casa.
Muchacha que huye de la casa porque se siente la fea y tonta, y todas sus hermanas tienen novio.
¿Qué tienen en común todas esas situaciones? (Escuche sus respuestas, probablemente dirán: Inseguridad; poco valor; no hay comunicación; baja autoestima; no saben ni lo que quieren; falta de madurez, etc)
Ahora comente: Muy bien, tienen razón, todo lo que ustedes dicenson aspectos que tienen que ver con la auto estima de la persona, es decir, la estima o afecto que cada uno de nosotros tiene por uno mismo. De eso vamos a hablar hoy, de la auto estima, y buscaremos comprender lo mucho que realmente valemos.
CONTENIDO
3. (De ser posible use rotafolio para ir presentando ideas claves) Presente Idea: COMO PODER HABLAR CON LA RANA, ACERCA DELMAR, SI ESTA NO HA SALIDO DE SU CHARCA.
Pregunte: ¿Qué entienden por esta idea? (Escuche y en su caso aclare)
Es imposible hablar de amor con alguien que no se ama. Es imposible amar a otros cuando no soy capaz de perdonarme a mí. Es imposible respetar a otros si uno no se respeta a sí mismo.
Pregunte: En la Biblia, Jesús nos dice cuáles son los mandamientos más importantes ¿Cuálesson? (Dirán: Amarás a Dios y amarás a tu prójimo como a ti mismo). Fíjense lo que dice la segunda parte: amarás al prójimo como a ti mismo, y ¿si ha ti mismo no te amas, como puedes amar al prójimo?
4. Hay un par de necesidades relacionadas entre sí y tan fundamentales en el ser humano, que si son satisfechas, todo lo demás se armonizará en un sentido general de bienestar. Esasnecesidades son:
UN AMOR VERDADERO Y PROFUNDO DE UNO MISMO.
UNA ACEPTACION ALEGRE DE UNO MISMO.
El amor a uno mismo no tiene nada que ver con una relación narcisista (Narciso era un personaje mitológico que pasaba su vida contemplándose a sí mismo). A lo que nos referimos es a la aceptación gozosa de ser quien soy, y esto viene a ser lo que llamamos autoestima; quequiere decir que:
Te aprecias a ti mismo (te caes bien).
Te aceptas sin juicio crítico destructivo (sabes que tienes cosas buenas y otras por mejorar).
Te gusta la manera en que tú eres, en todos sentidos (eres feliz).
Eres tu mejor amigo.
Tienes confianza en ti mismo y seguridad en tus capacidades (sabes que puedes, tarde o temprano puedes lograr tusmetas)
Valoras tus esfuerzos (no siempre consigues lo que quieres, pero no queda por ti, pues tu has hecho lo mejor que podías).
Te quieres y te respetas.
Pregunte: ¿Cómo creen que sea una persona que se quiere a sí misma? ¿Cómo creen que se vea una persona con una buena y real autoestima? (Escuche sus respuestas)
Explique:
Las personas que se aceptan a si mismas...
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