Autoestima

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AUTOESTIMA

Objetivo específico:

* Conocer y manejar todos los aspectos vinculados con la autoestima
* Comprender la importancia de la autoestima

1.1 CONCEPTO.
Término formado por la raíz griega "auto" que quiere decir: "por sí mismo", "por uno mismo" o "propio"; y la palabra castellana "estima", cuyo significado es: valoración,aprecio, consideración, respeto y cariño; en conclusión, autoestima significa: "Afecto (cariño, estimación y aprecio) por uno mismo".
““La autoestima es la experiencia de ser aptos para la vida y para sus requerimientos. Más concretamente consiste en confianza en nuestra capacidad de pensar y de afrontar desafíos, confianza en nuestro derecho de ser felices(N Brande)

“CREO QUE SOY ALGUIENVALIOSO Y QUE MEREZCO LO MEJOR”
 La Autoestima va a influir en como una persona... 
* Se sienten
* Piensan
* Aprenden
* Se valoran
* Se relacionan
* Se comportan
* Deciden
1.2 Importancia de la autoestima
Este tema tiene una enorme importancia, ya que de la valoración que uno haga de sí mismo dependerá lo que haga en la vida y su participación en ella.Además, condiciona el proceso de desarrollo de las potencialidades humanas y también la inserción de la persona dentro de la sociedad.
La autoestima es importante por que de ella depende:
* De tener relaciones adecuadas con los demás (sin sentirnos superiores o inferiores)
* La capacidad para enfrentar y resolver dificultades en la vida.. Sin sentirse victima o culpable. Sin conductas depostergación (aplazar las cosas, dejarlas para después) o conductas de evitación (huir de los problemas
* La motivación para fijarse metas, el impulso para emprender acciones y el interés por obtener logros.
* Satisfacción de vivir, sentirse bien consigo mismo, valorar y disfrutar lo que una persona es, lo que hace y tiene
* La calidad del desempeño diario en el trabajo. Comprometidos conlo que se hace, hacerlo bien y disfrutar de ello


1.3. ASPECTOS QUE COMPONEN LA AUTOESTIMA

La autoestima tiene componentes cognitivos, afectivos y conductuales, es decir, es una actitud, una forma estable de pensar, sentir y actuar respecto de uno mismo.

Componente afectivo
Son los sentimientos, el agrado o desagrado, la satisfacción o la insatisfacción que la persona siente hacia símisma.
Es la respuesta emocional al autoconcepto, es decir, cómo me siento respecto a la opinión o imagen que tengo de mi mismo
(+) “Me siento bien conmigo mismo”
(-) “No Me siento bien conmigo mismo
Componente cognitivo
Está dado por las ideas,
los pensamientos, las creencias y
las percepciones acerca de uno mismo. Se le llama autoconcepto.
(+) “Yo soy capaz”
(-) “Soy un inútil”Componente conductual
Son los comportamientos, las acciones que realiza o deja de realizar la persona de acuerdo a las creencias y sentimientos que tiene respecto a sí misma. Obramos y nos comportamos según lo que creemos y sentimos de nosotros mismos. Así, nuestro comportamiento manifiesta en gran medida el nivel de autoestima actual

1.4. DIMENSIONES DE LA AUTOESTIMA
ACEPTACÓN DE SI MISMOIdentidad definida sé quién soy y estoy contento de serlo
* Estoy orgulloso de ser hombre o mujer
* Me siento satisfecho con el nombre que llevo
* Me siente alguien capaz y valioso
AUTONOMIA
Capacidad de actuar de manera independiente. Me valgo por mi mismo.
* No depende de otros para tomar mis decisiones
* Soy capaz de dar y recibir ayuda, sin sentirme superioro inferior
* Me hago responsable de mis actos

CONSIDERACION POR EL OTRO
Soy consciente de mis derechos y reconozco los derechos de los demás
* Soy capaz de distinguir las cualidades y defectos de las otras personas
* Acepto las diferencias y respeto la individualidad de los demás
EXPRESION AFECTIVA
Se vivir como un ser social
* Soy capaz de dar y recibir afecto...