Autoestima

La autoestima ha sido muy debatido su concepto hasta hoy en día, ya que esta ha tenido sus altos y bajos desde los años 70. El autor Harriet Brown público el 01 deenero de 2012 en una revista, que cuanto menos se piense en su propia autoestima, más saludable será.
Durante décadas, los psicólogos han ayudado a la gente a trabajar enconstruir el autoestima de las personas que tengan muy poca, que no se quieran y se respeten así mismas, enumerando los logros y buenas cualidades, ventilando lossentimientos de vergüenza, entre otros métodos.
Investigadores legítimos y los mismos gurús de autoayuda por igual le enseño a aprender as amarse a si mismos o almenascomo ellos mismos podrían conducir a mas éxito en el trabajo en su casa.
En base a esto, las personas que fueron ayudadas, tenían que escribir un libro con las notas depost it, que era hacer una lista de sus mejores cualidades, pegándolas por toda su casa, espejos, baños, paredes, etc.
Hace unos años, Joanne Wood, un famoso profesorde psicología de la universidad de weterloo en Ontario, se dispuso a probar la idea de que las afirmaciones y otras cosas como hablar con uno mimo, se sentía mejorconsigo mismo. Los sujetos que fueron estudiados en base a esto, informaron que se sentían bien consigo mismos, que se sintieron con un respeto y una calma inimaginableDebido a que estas afirmaciones positivas son tan marcadamente diferentes de los pensamientos negativos de la persona con baja autoestima, es probable que se ponen enrelieve la distancia larga entre desalentador cuando la persona que es, y de dónde les gustaría ser. La víctima de baja autoestima se deja sentir como un fracaso doble.