Autoestima

Autoestima

 
Objetivo:
 
Identificarán el valor que cada uno de ellos tiene como persona.   Reconocerán los factores que debilitan la estima personal y serán capaces de evitarlos.
 
 
Propósito:
 
        Ayudar al grupo a reconocer el valor individual que cada uno de ellos tienen.
        Reconocer en mí el derecho a ser feliz.
        Reconocer en los demás su valor comopersonas.
        Aprender que cada uno tiene defectos, pero que son muchas más las virtudes.
 
 
Duración:
 
De 1:30 horas  hasta  1:45 horas.
 
 
Estructura de la Sesión:
 
INTRODUCCION
 
1.      Oración inicial del grupo.
 
2.      Antes de mencionar el tema y su objetivo, pida al grupo que identifique que tienen en común las siguientes situaciones:
 
      Muchacho que va a losbailes pero siempre se queda solo, sentado en un rincón.
      Jefe que se la pasa gritándole a todos.
      Muchacha exageradamente celosa con el novio; viven de pleito.
      Un muchacho se suicida porque la novia lo dejó.
      Una señora lleva ya 3 matrimonios y todos han acabado en divorcio.
      Un hombre mató a dos personas porque creyó que estaban hablando mal de él.
      Maridoque no quiere que su esposa salga de casa.
      Muchacha que huye de la casa porque se siente la fea y tonta, y todas sus hermanas tienen novio.
 
¿Qué tienen en común todas esas situaciones?    (Escuche sus respuestas, probablemente dirán:   Inseguridad; poco valor; no hay comunicación; baja autoestima; no saben ni lo que quieren; falta de madurez, etc)
Ahora comente:   Muy bien, tienenrazón, todo lo que ustedes dicen son aspectos que tienen que ver con la auto estima de la persona, es decir, la estima o afecto que cada uno de nosotros tiene por uno mismo.    De eso vamos a hablar hoy, de la auto estima, y buscaremos comprender lo mucho que realmente valemos.
 
 
CONTENIDO
 
3.      (De ser posible use rotafolio para ir presentando ideas claves)  Presente Idea:   COMO PODERHABLAR CON LA RANA, ACERCA DEL MAR, SI ESTA NO HA SALIDO DE SU CHARCA.
Pregunte:   ¿Qué entienden por esta idea?   (Escuche y en su caso aclare)
Es imposible hablar de amor con alguien que no se ama.    Es imposible amar a otros cuando no soy capaz de perdonarme a mí.    Es imposible respetar a otros si uno no se respeta a sí mismo.
Pregunte:   En la Biblia, Jesús nos dice cuáles son losmandamientos más importantes  ¿Cuáles son?  (Dirán:  Amarás a Dios y amarás a tu prójimo como a ti mismo).    Fíjense lo que dice la segunda parte:  amarás al prójimo como a ti mismo, y ¿si ha ti mismo no te amas, como puedes amar al prójimo?
 
4.      Hay un par de necesidades relacionadas entre sí y tan fundamentales en el ser humano, que si son satisfechas, todo lo demás se armonizará en un sentidogeneral de bienestar.    Esas necesidades son:   
        UN AMOR VERDADERO Y PROFUNDO DE UNO MISMO.
        UNA ACEPTACION ALEGRE DE UNO MISMO.
 
El amor a uno mismo no tiene nada que ver con una relación narcisista (Narciso era un personaje mitológico que pasaba su vida contemplándose a sí mismo).   A lo que nos referimos es a la aceptación gozosa de ser quien soy, y esto viene a ser loque llamamos autoestima; que quiere decir que:
       Te aprecias a ti mismo (te caes bien).
       Te aceptas sin juicio crítico destructivo (sabes que tienes cosas buenas y otras por mejorar).
       Te gusta la manera en que tú eres, en todos sentidos (eres feliz).
       Eres tu mejor amigo.
       Tienes confianza en ti mismo y seguridad en tus capacidades (sabes que puedes, tarde otemprano puedes lograr tus metas)
       Valoras tus esfuerzos (no siempre consigues lo que quieres, pero no queda por ti, pues tu has hecho lo mejor que podías).
       Te quieres y te respetas.
 
Pregunte:   ¿Cómo creen que sea una persona que se quiere a sí misma?  ¿Cómo creen que se vea una persona con una buena y real autoestima?   (Escuche sus respuestas)
Explique:
      Las...