autoestima


  La autoestima es la idea que usted tiene de sí mismo. Es cuanto usted se valora y cuán importante piensa que es usted.
Una persona con autoestima baja se muestra insatisfecho con lo quehace, se fija exclusivamente en lo que no le gusta de su aspecto, refleja estado de ánimo triste, Piensa que es menos inteligente que los demás etc. La baja autoestima nos afecta en muchos aspectos poreso debemos saber cómo nos afecta y como nos beneficia para así saber cuán importante es la autoestima.
Las cuatro formas de autoestima baja son, El odio a uno mismo está caracterizado porsentimientos de ira y frustración sobre lo que uno es y la incapacidad de perdonar lo que hacemos, incluso hasta en los más pequeños errores. Otra forma de afectar la autoestima es un perfeccionista es unapersona que vive con una constante sensación de fracaso debido a sus logros. No importa que tan buenos o impresionantes sean sus logros, nunca se siente satisfecho con el mismo. El tener una imagennegativa de nuestro cuerpo está relacionado con tener una baja autoestima, y vice versa. En fin Uno de los más grandes problemas causados por la baja autoestima es tener siempre el sentimiento de quetienes que complacer a las demás personas para que a ellos les gustes, te quieran y te respeten. Como resultado muchas personas que quieren siempre “quedar bien” se sienten utilizadas y poco tomadas encuenta.
La autoestima positiva es muy importante porque como pudimos ver la baja no afecta de muchas formas a veces ni nos damos cuenta. Cuando las personas la experimentan autoestima positiva, sesienten bien y lucen bien, son efectivas y productivas y responden bien a los demás. Responden a ellos mismos saludablemente, en forma positiva y pueden crecer y cambiar. Ellos saben que pueden ser amadosy son capaces de mejorar. Se ocupan de ellos mismos y de los demás. No necesitan humillar a los demás para sentirse bien.
Cuanto más alta sea nuestra autoestima, mejor preparados estaremos para...