Autoestima

INTRODUCCION

La autoestima es una serie de cualidades que poseemos desde que nacemos o que vamos adquiriendo a través de los años y que nos permite valorarnos a nosotros mismos. Esta autovaloración del ser humano es determinante para el buen o mal desempeño en la sociedad en la que se desenvuelve. Es a partir de los 5 o 6 años cuando empezamos a formarnos un concepto de cómo nos ven nuestropadres, maestros, compañeros. Amigos, y demás personas con quienes nos relacionamos, las experiencias que vamos adquiriendo.
De acuerdo como nos autoestima es como habremos de obtener éxitos o fracasos en cualquier actividad en la que incursionemos.
Debemos estar conscientes que la clase de vida que queramos llevar, mucho depender de nosotros mismos.
Ya no es tan complicado que preguntarnos¿Qué tan seguros somos? Siendo completamente honestos, podemos decir que esa seguridad nos llega desde la cuna en que nacimos , el entorno en el que crecimos y el ambiente en el que actualmente vivimos; todas son circunstancias favorables o desfavorables que actúan directamente en nuestra forma de ser.
De modo que la auto estima es un factor importante, porque es nuestra manera de percibirnos yvalorarnos para moldear nuestras vidas. Una persona que no tiene confianza en si misma, no podrá esperar obtener los éxitos que ha deseado; de igual modo, si no confía en si mismo, ser siempre un ser que permanecerá en la oscuridad; que no se permitirá a si mismo enfrentarse al mundo.








¿Qué es la autoestima?
La autoestima es nuestra autoimagen, la forma en como nos vemos nosotrosmismos. Esta se compone de pensamientos y sentimientos sobre cómo somos ya actuamos. Mientras más positivos seamos, mayo será nuestra autoestima. Mientras más negativos nos mantengamos, menos será.
Un adecuado nivel de autoestima es la base de la salud mental y física del organismo. El concepto que tenemos de nuestras capacidades y nuestro potencial no se basa solo en nuestra forma de ser,también en nuestras experiencias a lo largo de la vida. Lo que nos ha pasado, las relaciones que hemos tenido con los demás (familia, amigos, pareja) y las sensaciones que hemos experimentado; todo influye en nuestro carácter y por tanto, en la imagen que tenemos de nosotros mismos.


















Hay diferentes tipos de autoestima.

"Autoestima positiva o Alta autoestima"•Es consecuencia de un historial de
competencia y merecimiento altos.

•Las personas tienen una sensación permanente de valía y de capacidad positiva que les conduce a enfrentarse mejor a las pruebas y a los retos de la vida, en vez de tender a una postura defensiva. 

•Se sienten más capaces y disponen de una serie de recursos internos e interpersonales.

•Sólo una grave agresión a laautoestima puede afectarles (pérdida trabajo, divorcio).

•Es una persona menos crítica consigo misma que una persona con autoestima baja o media.

•No necesita esforzarse por dar una imagen ideal de sí mismo/a. 

•Su auto concepto es suficientemente positivo y realista.

•La persona se respeta a sí misma y a los demás. 

•Tiene un concepto de sí mismo irreal basado en ideales y no enrealidades objetivas. 

•Despierta comentarios como "se cree mejor de lo que es" o "presume de lo que no es".

"Las personas con alta autoestima se caracterizan por lo siguiente"

•Superan sus problemas o dificultades personales.

•Afianzan su personalidad.

•Favorecen su creatividad.

“Autoestima media”


•Suele ser la más frecuente teniendo en cuenta que por diferentes motivos la vida nosconduce a retos y dificultades diversos.

•Cabe la posibilidad de rechazo.
Lo más frecuente es que uno de los dos componentes de la autoestima esté más desarrollado que el otro.

•Está más predispuesta al fracaso que otra porque no ha aprendido las habilidades necesarias para alcanzar el éxito y tiende a centrarse más en los problemas que en las soluciones.

•Suelen evitar las...