autoestima

Eduardo Vinueza
AUTUESTIMA ACTITUDES HACIA NOSOTROS MISMOS
La autoestima es una autoevaluación sobre nosotros mismos partiendo de una dimensión positiva o negativa.
La autoevaluación se determina por tres motivos:
-Autovaloración: lo que pensamos de nosotros mismos (bueno y malo)
-Autoenaltecimiento: trata sobre lo mejor de nosotros mismos.
-Autoverificación: saber lo negativo que tenemosy no querer cambiarlo.
EVALUARSE A SI MISMO.
Una alta autoestima significa que nos agradamos a nosotros mismos basado a las opiniones de los demás, a las experiencias vividas a nuestras relaciones interpersonales.
Un individuo de baja autoestima se predice fácilmente que del que posee una alta autoestima; por ejemplo se nos vemos a nosotros mismos de una forma negativa es más fácil justificarun rechazo o fallo a partir de nuestros defectos.
Una autoevaluación puede partir desde un área deportiva, académica, interpersonal etc. Es lo que se llama autoestima general.
La autoestima parte del análisis de lo positivo y negativo de nosotros mismos si comparamos lo que nos gustaría ser como individuos a lo que somos realmente (self ideal y self actual) “self componentes denuestra única identidad”
La autoevaluación son los demás porque nos juzgamos a nosotros mismos basados en las comparaciones sociales y de ello depende que nuestro comportamiento pueda parecer inadecuado, promedio o realmente bueno.
La elección de grupos de comparación es decisiva, el producto de percibir a alguien peor que nosotros mismos se llama comparación social a la baja porque noscomparamos con alguien que es peor que nosotros en referencia con un particular atributo, por ejemplo si vemos a una persona que físicamente no es muy atractiva, en comparación con nosotros esto produce un afecto positivo que aumenta nuestra autoestima por otro lado si en nuestro medio familiar o de amistades alguien es considerado inferior en cualquier aspecto sentimos que nos afecta negativamente ynuestra autoestima se reduce y lo reflejamos.
Otro aspecto de la comparación social a la baja tiene que ver con la sensación de control medida por un grado de acuerdo y desacuerdo en frases como: “PUEDO HACER CASI CUALQUIER COSA QUE TENGA EN MENTE”; “CUANDO DESEO HACER ALGO USUALMENTE ENCUENTRO LA MANERA DE OBTENER ÉXITO AL RESPECTO”; “SEA O NO CAPAZ, LO QUE PUEDA LOGRAR ESTA EN MIS MANOS” “LA MAYORPARTE DE LO QUE ME OCURRA EN EL FUTURO, DEPENDERA DE MI”.
La comparación social a la baja produce un afecto negativo en quienes poseen un control percibido bajo por ejemplo si nos llega información académica de que un estudiante tiene un promedio pobre, podemos responder al tipo de razonamiento, si somos similares a él y no tenemos el control de las cosas que nos suceden; también podríamos tenerun rendimiento académico igualmente pobre.
La comparación social a la alza es cuando nos comparamos a nosotros mismos con alguien que es mejor a nosotros en relación con un particular atributo. Cuando nos comparamos con un extraño que es mejor que nosotros no nos sentimos inferiores porque no tratamos con esa persona pero, si la comparación se da con una persona con la que estamos relacionados,su superioridad nos deprime y disminuye nuestra autoestima una solución para contrarrestar este efecto negativo, es desplazar nuestra identidad social resaltando las diferencias existentes y de esa manera nos protegemos a nosotros mismos. Cuando nos comparamos con alguien cercano a nosotros la comparación social a la alza puede convertirse en una experiencia positiva que aumente nuestraautoestima gracias a un efecto de asimilación porque se trata de una persona con la que tenemos trato y conocemos.
AUTOESTIMA ALTA FRENTE A AUTOESTIMA BAJA:
En la mayoría de los casos la autoestima alta trae consecuencias positivas y la autoestima baja trae consecuencias negativas (depresión, fracaso ante determinada situación que no pudimos manejar)
Se consideraba aparentemente que la ira era...