Autoestima

AUTOESTIMA
Puede definirse la autoestima como el sentimiento de aceptación y aprecio hacia uno mismo, que va unido al sentimiento de competencia y valía personal. El concepto que tenemos de nosotros mismos no es algo heredado, sino aprendido de nuestro alrededor, mediante la valoración que hacemos de nuestro comportamiento y de la asimilación e interiorización de la opinión de los demás respectoa nosotros. La importancia de la autoestima radica en que nos impulsa a actuar, a seguir adelante y nos motiva para perseguir nuestros objetivos. Se basa en todos los pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que sobre nosotros mismos hemos ido recogiendo durante nuestra vida
La autoestima no significa alardear de lo maravillosos que somos sino, más bien, saber que valemos mucho.Tampoco se trata de pensar que somos perfectos, porque nadie lo es, sino de saber que somos dignos de ser amados y aceptados.
COMO SE CONSTRUYE LA AUTOESTIMA
Desde el momento en que nacemos, la autoestima empieza a construirse. Desde los primeros días de nacidos, nuestros padres, nos envían una serie de mensajes al inconsciente que nos ayuda a construir nuestra autoestima.
Estos mensajes encierta manera son manifestaciones de energía que se proyectan a nuestro cerebro los cuales son grabados en nuestro sistema nervioso a nivel inconsciente. Estos mensajes pueden ser de aceptación o de rechazo. El hecho de que los padres perciban nuestro nacimiento como un problema en sus vidas, es captado por el bebé a un nivel emocional y ese rechazo formará parte de archivo inconsciente que guardanuestro cerebro.
El amor prodigado a los hijos desde la cuna determina que el niño crezca seguro de él mismo y se perciba en una edad mayor como un ser atractivo, inteligente, valioso, digno, respetado, amado y apoyado por los demás. Un niño que crece sin amor se sentirá incapaz, indigno, feo, ignorante e inútil que no se sentirá capaz de ser respetado por los demás.
POR QUE ES IMPORTANTE LAAUTOESTIMA?
La alta autoestima es importante porque nos ayuda a mantener la cabeza bien alta y a sentirnos orgullosos de nosotros mismos y de lo que podemos hacer. Nos proporciona valor para experimentar cosas nuevas y el poder de creer en nosotros mismos. Nos permite respetarnos, incluso cuando cometemos errores. Y cuando nos tenemos respeto las demás personas suelen tenernos respeto también.La alta autoestima también es de buena ayuda para tomar decisiones relacionadas con la mente y el cuerpo. Si creemos que somos importantes, porque en realidad lo somos, es menos probable que nos dejáramos influenciar por nuestros “amigos” cuando quieren hacer alguna tontería o algo peligroso. Si tenemos una autoestima alta, sabemos que nosotros somos lo suficientemente inteligentes como paradecidir nosotros mismos lo que queremos o no hacer. La alta autoestima nos ayuda a saber que cada parte de nosotros merece ser cuidada y protegida.
Las personas con alta autoestima se caracterizan por lo siguiente:
• Superan sus problemas o dificultades personales.
• Afianzan su personalidad.
• Favorecen su creatividad.
• Son más independientes.
• Tienen más facilidad a la hora de tenerrelaciones interpersonales.
Cuando tenemos una autoestima alta, nos sentimos bien con nosotros mismos; sentimos que estamos al mando de nuestra vida y somos flexibles e ingeniosos; disfrutamos con los desafíos que la vida nos presenta; siempre estamos preparados para abordar la vida de frente; nos sentimos poderosos y creativos, y sabemos como " hacer que sucedan cosas " en nuestra vida.SOBRE LA BAJA AUTO ESTIMA
Quizá conozcamos a personas con baja autoestima que no tienen muy buena opinión sobre sí mismos o que parecen criticarse demasiado. O quizá nosotros somos los que tenemos tienes una baja autoestima y casi nunca te sientes bien contigo mismo o crees que no eres importante.
En el caso de los niños con baja autoestima, puede ser que sus padres sean quienes la...