Autoestima

Que es la Autoestima

Es el sentimiento de aceptación y aprecio hacia uno mismo, que va unido al sentimiento de competencia y valía personal. El concepto que tenemos de nosotros mismos no es algoheredado, sino aprendido de nuestro alrededor, mediante la valoración que hacemos de nuestro comportamiento y de la asimilación e interiorización de la opinión de los demás respecto a nosotros. Laimportancia de la autoestima radica en que nos impulsa a actuar, a seguir adelante y nos motiva para perseguir nuestros objetivos.

Elementos que influyen en la autoestima

Se caracterizan por losiguiente:
Superan sus problemas o dificultades personales.
Afianzan su personalidad.
Favorecen su creatividad.
Son más independientes.
Tienen más facilidad a la hora de tener relacionesinterpersonales.
Cuando tienes una autoestima alta, te sientes bien contigo mismo; sientes que estás al mando de tu vida y eres flexible e ingenioso; disfrutas con los desafíos que la vida te presenta;siempre estás preparado para abordar la vida de frente; te sientes poderoso y creativo y sabes como " hacer que sucedan cosas " en tu vida.

Concepto de sí mismo

Bueno yo me siento feliz porque soyun persona amable comprensiva y decidida así mismo de lo que hago acepto la vida como es sin miedo a nada ni a nadie de lo que me critiquen ya que me acepto tal y como soy y me siento feliz conmigomisma y eso me basta y me sobra.


Elementos que refuerzan la autoestima

Los elementos que la refuerzan son:

COMPRENSIÓN: Es el elemento necesario para cambiar la perspectiva y la manera deinterpretar las situaciones y los problemas. Comprender por qué los demás han podido actuar de una manera determinada e intentar deducir si estaban intentando cubrir una necesidad o carencia nosayudará para comprender a esa persona.

El siguiente elemento para una buena autoestima es la ACEPTACIÓN. Supone asumir los hechos que han ocurrido sin valorarlos, ni juzgarlos. La aceptación de los...