Autoestima

Introducción



Autoestima

Hola, ¿Sabes qué es la autoestima?, ¿en qué forma puede influir en tu formación académica y profesional? ¿Conoces que nivel de autoestima tienes? ¿Sabes cómo mejorartu autoestima?

Estas son algunas preguntas que resolverás a lo largo de esta actividad.



Para comenzar iniciemos diciendo que:

El amor propio o autoestima se puede definir como la maneraen que las personas se sienten acerca de ellas mismas. El concepto que tenemos de nosotros mismos no es algo heredado, sino aprendido de nuestro alrededor, mediante la valoración que hacemos denuestro comportamiento y de la asimilación e interiorización de la opinión de los demás respecto a nosotros. La importancia de la autoestima radica en que nos impulsa a actuar, a seguir adelante y nosmotiva para perseguir nuestros objetivos.

Las personas con alta autoestima se caracterizan por lo siguiente:
• Superan sus problemas o dificultades personales.
• Afianzan su personalidad.• Favorecen su creatividad.
• Son más independientes.
• Tienen más facilidad a la hora de tener relaciones interpersonales.
Cuando tienes una autoestima alta, te sientes bien contigomismo; sientes que estás al mando de tu vida y eres flexible e ingenioso; disfrutas con los desafíos que la vida te presenta; siempre estás preparado para abordar la vida de frente; te sientes poderoso ycreativo y sabes como " hacer que sucedan cosas " en tu vida.
Por el contrario, las personas con una baja autoestima:
-Falta de credibilidad en sí mismo, inseguridad.
- Atribuir a causas internaslas dificultades, incrementando las justificaciones personales.
- Desciende el rendimiento.
-No se alcanzan las metas propuestas.
-Falta de habilidades sociales adecuadas para resolver situacionesconflictivas (personas sumisas o muy agresivas).
-No se realizan críticas constructivas y positivas.
- Sentimiento de culpabilidad.
-Incremento de los temores y del rechazo social, y, por lo tanto,...