Autoestima

¿COMO SE DETECTA LA BAJA AUTO ESTIMA?

Sensación de ser inútil, innecesario, de no importar.
Incapacidad de disfrutar, pérdida del entusiasmo por la vida.
Se siente triste y desdichadofrecuentemente.
No se considera aceptable físicamente.
Siente que no tiene amigos.
Se considera inferior a los demás.
Se muestra muy crítico consigo mismo.
Se reconoce poco inteligente.
Muy sensible a lacrítica, sintiéndose fácilmente atacado y herido.
Indecisión crónica por temor a equivocarse.
Desesperanza, apatía, derrota, abandono de todo esfuerzo, rendición.
Se considera un mal estudiante.Miedo a desagradar y perder la buena opinión de otros.
Se siente incapaz de hacer las cosas por sí mismo.
Culpabilidad por la que uno se acusa y condena haciendo notar los errores propios.Perfeccionismo esclavizador que conduce a un desmoronamiento de ánimo, cuando las cosas no salen con la perfección exigida.
Pesimismo, depresión, amargura y visión negativa global que incluye, sobre todo auno mismo.

Conductas apropiadas para conseguir una autoestima positiva.

Aprender a evaluar la conducta propia sin caer en sentimientos de culpabilidad.
Necesidad de liberarse se sentimientosnegativos, de ideas erróneas y de caretas de interpretación para llegar a la auto aceptación.
Aceptar que la apariencias no son lo más importante.
Perder el miedo a revelar los sentimientos ydebilidades propias a los amigos.
Desarrollar habilidades sociales.
Derribar barreras internas para tener éxito.
Tener disposición de aceptarse cada vez más.
Atreverse a ser diferente e inconformista.Practicar la auto relajación.
Aprender a tomar decisiones.
Entrenarse en la solución de problemas.
Descubrimiento y redescubrimiento de lo que uno es en realidad, descubrir quién es uno, qué es uno,qué le gusta y no le gusta, qué es bueno o malo para uno mismo, y hacia dónde va y cuál es su tarea.
“La autoestima es de importancia decisiva para el pleno desarrollo del potencial dinámico de la...