autoestima

Autoestima

La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y decomportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. En resumen, es la percepción evaluativa de nosotros mismos.1
La importancia de la autoestima estriba en que concierne a nuestroser, a nuestra manera de ser y al sentido de nuestra valía personal. Por lo tanto, puede afectar a nuestra manera de estar y actuar en el mundo y de relacionarnos con los demás. Nada en nuestra manerade pensar, de sentir, de decidir y de actuar escapa a la influencia de la autoestima.1
Abraham Maslow, en su jerarquía de las necesidades humanas, describe la necesidad de aprecio, que se divide endos aspectos, el aprecio que se tiene uno mismo (amor propio, confianza, pericia, suficiencia, etc.), y el respeto y estimación que se recibe de otras personas (reconocimiento, aceptación, etc.). Laexpresión de aprecio más sana según Maslow es la que se manifiesta «en el respeto que le merecemos a otros, más que el renombre, la celebridad y la adulación».2
Todo ser humano, sin excepción, por elmero hecho de serlo, es digno del respeto incondicional de los demás y de sí mismo; merece estimarse a sí mismo y que se le estime.


La práctica de vivir conscientemente
Basándonos en ladefinición de consciencia del diccionario de la Real Academia Española, nos dice que se debe sentir, pensar, querer y obrar con conocimiento de lo que se hace.
El autor diferencia la consciencia comparándolocon el concepto que te mencionan sobre todo en los libros de autoayuda, en donde te dicen que ser consciente es como desconectarse para hacer y ser en el momento lo que estés haciendo y siendo, Brandente dice, ser consciente de lo que eres, piensas y haces sin perder de vista el entorno.
La práctica de aceptarse a sí mismo
En este pilar se habla de la importancia de aceptarnos a nosotros...