Autoestima

Autoestima

Según la definición del diccionario Merriam Webster, significa:
Confianza
Una razonable o un justificable sentido de valor o importancia hacia uno. Un frecuente injustificado sentimiento de estar satisfecho con uno mismo o con una situación o logro.
Gran Fe en uno mismo y sus habilidades
Las tres oraciones se ligan a orgullo, satisfacción personal y confianza. Veamos elsignificado de estas palabras:
Orgullo: Pensar altamente en uno mismo
Complacido: calmo o seguro de si. El sentimiento que uno tiene cuando está satisfecho con uno mismo.
Confianza: Gran fé en uno mismo o en sus habilidades. El estado o la calidad de estar seguro: Tengo toda la confianza en mi habilidad para tener éxito. Libertad de no tener dudas.
La autoestima es la idea que tenemos sobre nosotrosmismos. Es cuanto usted se valora.

Alta autoestimaSeguro acerca de quién es y Seguridad en sí mismo.Capaz de tener intimidad en sus relaciones.Capaz de mostrar sus verdaderos sentimientos.Capaz de reconocer sus propios logros.Habilidad de perdonarse y perdonar a los demás.Personas que le dan la bienvenida a los cambios. | "Para establecer una verdadera autoestima nosotros debemosconcentrarnos en nuestros éxitos y olvidarnos de nuestros fracasos y negatividades en nuestra vida". Denis Waitley. "Las personas nacen con motivación intrínseca, autoestima, dignidad, curiosidad de aprender y alegría de aprender". W. Edwards Deming "Para establecer una verdadera autoestima nosotros debemos concentrarnos en nuestros éxitos y olvidarnos de nuestros fracasos y negatividades en nuestra vida".Denis Waitley. |
Autoestima bajaInseguridad acerca de quién es usted y falta de confianza en usted mismo.Problemas de intimidad en relaciones.Esconder los verdaderos sentimientos.Inhabilidad de premiarse a usted mismo por los logros.Inhabilidad de perdonarse a usted mismo y a los demás.Miedo al cambio. | "Las personas nacen con motivación intrínseca, autoestima, dignidad, curiosidad de aprender yalegría de aprender". W. Edwards Deming "Hay una evidencia muy grande que de más alta es la autoestima, las personas van a tratar a otros con respeto, bondad y generosidad". Nathaniel Branden . |

Cuando tenemos la autoestima alta
- Mantenemos una buena comunicación con las demás personas, no teniendo miedo a expresar lo que sentimos o pensamos.
- No tenemos problemas para hacer amistades o,¿por qué no?, encontrar pareja.
- Nos sentimos responsables con lo que nos pasa, tanto si en definitiva nos gusta o no.
- Nos consideramos eficaces y, ante todo, capaces de conseguir todo cuanto nos propongamos. En este punto tenemos más en cuenta que con paciencia, constancia y perseverancia podemos cumplir con nuestros objetivos.
- Asumimos riesgos sin miedo a equivocarnos.
Cuando tenemos laautoestima baja
- La mayor parte del tiempo tenemos demasiada ansiedad.
- Solemos irritarnos con cierta facilidad, a pesar de que aquello que nos moleste en realidad no tenga demasiada importancia y, entre otros momentos, verdaderamente no llegue a molestarnos.
- La mayor parte del tiempo nos sentimos infelices y, a veces, desgraciados.
- Sentimos que estamos deprimidos la mayor parte deltiempo, o al menos nos deprimimos con una mayor facilidad.
- No confiamos en nuestras capacidades, siendo más negativos y estando convencidos de que tenemos muy mala suerte

Las diferencias en la autoestima.

Una autoestima elevada o sana, está basada en la convicción personal, de que:
Soy una persona valiosa y soy capaz de enfrentarme a los problemas de la vida.

La autoestima es unaactitud ante la vida basada en tres elementos:
Mis pensamientos, sentimientos y conductas.

Todos tenemos una autoimagen, que es el resultado de lo que pensamos sobre nosotros mismos.
Así decimos, "soy alto", "chaparro", etc.

Una vez formada esta imagen, la calificamos como positiva o negativa, ya sea que la califiquemos de manera general o cada característica por separado.

El resultado de...