Autoestima

Autoestima
¿Cómo se forma la autoestima?
La formación de la autoestima es un proceso que comienza en la infancia. Durante nuestra vida, se va desarrollando y va cambiando.
Es muy importante parael desarrollo de los menores, y por supuesto, para su autoestima, que en su familia predomine un estilo educativo democrático, en el que además de proporcionarles mucho cariño y atención a susnecesidades, existan límites ynormas para controlar su conducta.

Cualidades de una autoestima óptima
- Tiene metas sanas y realizables,
- Ideas constantes de progreso,
- Tiene sentido del humor,
-Siente aprecio sincero por el / ella como persona,
- Le gustan las cualidades y disfrutar sus logros sin jactancia,
- Se acepta a sí mismo,
- Está conforme con lo que es,
- Aunque se plantee superarlo que entiende que nos limita,
- Prefiere triunfar, pero no se hunde cuando tiene que enfrentar dificultades,
- Además sabe reconocer cuándo se ha equivocado,
- Se siente en paz con suspensamientos y sentimientos,
- Es respetuos@, comprensiv@ y cariños@ consigo mism@ y con quienes l@ rodean. Confía en su capacidad para lograr lo que se ha propuesto,
- Atiende sus necesidades físicas,psíquicas, intelectuales, emocionales y espirituales.

Pasos para mejorar la autoestima
Deja de tener pensamientos negativos sobre ti mismo. Si estás acostumbrado a centrar la atención en tus defectos,empieza a pensar en aspectos positivos que los contrarrestan. Cuando te des cuenta de que estás siendo demasiado crítico contigo, contrarréstalo diciendo algo positivo sobre ti mismo. Cada día anotatres cosas sobre ti que te hagan feliz.
Ponte como objetivo el logro en vez de la perfección. Algunas personas se acaban paralizando debido a sus ansias de perfección.
Considera los errores comooportunidades de aprendizaje. Acepta que cometerás errores porque todo el mundo los comete. Los errores forman parte del aprendizaje. Recuerda que las aptitudes de una persona están en constante...