Autoestima
Páginas: 6 (1439 palabras)
Publicado: 21 de agosto de 2012
Autoestima
Las creencias que tenemos acerca de nosotros mismos, aquellas cualidades, capacidades, modos de sentir o de pensar que nos atribuimos, conforman nuestra p , p q , “imagen personal”. La “autoestima” es la valoración que hacemos de nosotros mismos sobre la base de las sensaciones y experiencias que hemos ido incorporando a lo largo de la vida. Nos sentimos listos o tontos, capaces o incapaces, nos gustamos o no. Esta autovaloración es muy importante, dado que de ella dependen en gran parte la realización de nuestro potencial personal y nuestros logros en la vida.
De este modo, las personas que se sienten bien De este modo las personas que se sienten bien consigo mismas, que tienen una buena autoestima, son capaces de enfrentarse y resolver los retos y las responsabilidades que la vida plantea. Por el contrario, los que tienen una autoestima baja suelen auto limitarse y fracasar.
La autoestima comprende dos elementos psíquicos.
La consciencia que cada uno tenemos acerca de nosotros mismos, de cuales son los rasgos de nuestra identidad, cualidades y características más significativas de nuestra manera de ser. Este grado de consciencia lo llamamos auto concepto.
El segundo componente es un sentimiento: El aprecio y sentimiento El aprecio y amor que experimentamos hacia nuestra propia persona, la consideración que mantenemos hacia nuestros intereses, creencias, valores y modos de pensar. modos de pensar
La autoestima nos ayuda a seguir adelante con nuestros planes y proyectos: planes y proyectos:• Porque hace crecer nuestra imagen interna. • Nos da fuerza, mantiene la motivación ante fracasos y fallos. • Nos ayuda a fijar metas y aspiraciones posteriores.
Auto Concepto
La idea que tenemos acerca de quienes somos o cual va a ser nuestra identidad, la fabricamos mediante la conducta que desarrollamos.
Cualquier comportamiento, hasta el más anodino y trivial, nos induce a efectuar una valoración subjetiva, la hacemos nosotros, los protagonistas. Esta valoración podemos j , , p g p hacerla conscientemente inconscientemente. Sobre ella, va a incidir la valoración que también hacen los demás, que han sido observadores o receptores de los efectos y consecuencias de nuestra acción.
La valoración ajena es tan subjetiva como la que podemos hacer nosotros/as mismos/as sobre la acción de la que somos p protagonistas.g
Muchas veces, los observadores son jueces más benévolos que nosotros y en otros momentos sus juicios están sesgados y deformes. Hemos de tener cuidado y no Hemos de tener cuidado y no dar por buena cualquier valoración ajena; pero, en cualquier caso, muchas valoraciones sirven para contrastar las propias y algunas son aceptables.
La crítica siempre nos pone en pistasobre cuales puedan ser nuestros retos inmediatos, destaca aspectos i di d de nuestra realidad que nos habían pasado desapercibidos, nos advierte sobre cuales son los límites de nuestra competencia.
En cuanto a las críticas mal intencionadas, destructoras, que sólo buscan disminuir la autoestima, hemos de aprender a valorarlas sin más importancia, aunque puede ser de interés darlas a conocer a la otra persona. otra persona
La idea sobre nosotros mismos nos anima a: Probar a hacer algún deporte, bailar... Investigar el medio de mejorar nuestra imagen corporal. q g , y/ Tener inquietudes ecologistas, sociales y/o culturales. Defender con fuerza nuestros ideales, criterios y creencias. Mantener los valores que garantizan la convivencia. Proteger nuestros intereses legítimos y derechos.Usar con agrado las habilidades y destrezas que tenemos
Auto Aceptación
Aceptar cuanto vamos descubriendo acerca de quienes y cómo somos e definir en dos características: Una refleja nuestra valía y poder personal. Determina el compromiso que adquirimos para desarrollar nuestras posibilidades. Determina el compromiso que adquirimos para desarrollar nuestras...
Las creencias que tenemos acerca de nosotros mismos, aquellas cualidades, capacidades, modos de sentir o de pensar que nos atribuimos, conforman nuestra p , p q , “imagen personal”. La “autoestima” es la valoración que hacemos de nosotros mismos sobre la base de las sensaciones y experiencias que hemos ido incorporando a lo largo de la vida. Nos sentimos listos o tontos, capaces o incapaces, nos gustamos o no. Esta autovaloración es muy importante, dado que de ella dependen en gran parte la realización de nuestro potencial personal y nuestros logros en la vida.
De este modo, las personas que se sienten bien De este modo las personas que se sienten bien consigo mismas, que tienen una buena autoestima, son capaces de enfrentarse y resolver los retos y las responsabilidades que la vida plantea. Por el contrario, los que tienen una autoestima baja suelen auto limitarse y fracasar.
La autoestima comprende dos elementos psíquicos.
La consciencia que cada uno tenemos acerca de nosotros mismos, de cuales son los rasgos de nuestra identidad, cualidades y características más significativas de nuestra manera de ser. Este grado de consciencia lo llamamos auto concepto.
El segundo componente es un sentimiento: El aprecio y sentimiento El aprecio y amor que experimentamos hacia nuestra propia persona, la consideración que mantenemos hacia nuestros intereses, creencias, valores y modos de pensar. modos de pensar
La autoestima nos ayuda a seguir adelante con nuestros planes y proyectos: planes y proyectos:• Porque hace crecer nuestra imagen interna. • Nos da fuerza, mantiene la motivación ante fracasos y fallos. • Nos ayuda a fijar metas y aspiraciones posteriores.
Auto Concepto
La idea que tenemos acerca de quienes somos o cual va a ser nuestra identidad, la fabricamos mediante la conducta que desarrollamos.
Cualquier comportamiento, hasta el más anodino y trivial, nos induce a efectuar una valoración subjetiva, la hacemos nosotros, los protagonistas. Esta valoración podemos j , , p g p hacerla conscientemente inconscientemente. Sobre ella, va a incidir la valoración que también hacen los demás, que han sido observadores o receptores de los efectos y consecuencias de nuestra acción.
La valoración ajena es tan subjetiva como la que podemos hacer nosotros/as mismos/as sobre la acción de la que somos p protagonistas.g
Muchas veces, los observadores son jueces más benévolos que nosotros y en otros momentos sus juicios están sesgados y deformes. Hemos de tener cuidado y no Hemos de tener cuidado y no dar por buena cualquier valoración ajena; pero, en cualquier caso, muchas valoraciones sirven para contrastar las propias y algunas son aceptables.
La crítica siempre nos pone en pistasobre cuales puedan ser nuestros retos inmediatos, destaca aspectos i di d de nuestra realidad que nos habían pasado desapercibidos, nos advierte sobre cuales son los límites de nuestra competencia.
En cuanto a las críticas mal intencionadas, destructoras, que sólo buscan disminuir la autoestima, hemos de aprender a valorarlas sin más importancia, aunque puede ser de interés darlas a conocer a la otra persona. otra persona
La idea sobre nosotros mismos nos anima a: Probar a hacer algún deporte, bailar... Investigar el medio de mejorar nuestra imagen corporal. q g , y/ Tener inquietudes ecologistas, sociales y/o culturales. Defender con fuerza nuestros ideales, criterios y creencias. Mantener los valores que garantizan la convivencia. Proteger nuestros intereses legítimos y derechos.Usar con agrado las habilidades y destrezas que tenemos
Auto Aceptación
Aceptar cuanto vamos descubriendo acerca de quienes y cómo somos e definir en dos características: Una refleja nuestra valía y poder personal. Determina el compromiso que adquirimos para desarrollar nuestras posibilidades. Determina el compromiso que adquirimos para desarrollar nuestras...
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