Autoestima

Autoestima
La autoestima es el requisito básico para disfrutar de una vida plena. Es la clave para comprendernos y comprender a los demás. Cuanta más autoestima tengamos, mejor afrontaremos lasadversidades. Esto es así porque el respeto por uno mismo es la base del respeto por los demás.

Una de las características más notables de una autoestima sana es el no estar en guerra ni consigo mismoni con los demás. Somos capaces de responder de manera activa y positiva en las oportunidades que nos ofrece la vida (en el trabajo, en la pareja, en la familia etc.).

Las personas que tienen unaalta autoestima se sienten aptos para la vida (tienen un sentimiento de capacidad y un sentimiento de valía personal).









Para elevar nuestra autoestima hay que avanzar poco a pococomprometiéndonos en la acción. Mencionaremos algunos pasos para elevar nuestra autoestima:


1.- Aprender a aceptarse. Aceptarse" no significa necesariamente "gustarse", sino simplemente aceptar larealidad, ser consciente de ella. Si creemos tener defectos, hay que aceptarlo, porque éste es el inicio del camino para poder rectificarlos. Aceptándonos evitamos estar en lucha con nosotros mismos.2.-Liberarnos de la culpa. La felicidad requiere que no nos rindamos a la culpa, sino que nos liberemos de ella. Ceder y sentirnos desdichados es lo más cómodo. Lo que requiere esfuerzo y voluntades lo contrario, buscar la felicidad.









3.- La integración del sí-mismo más joven. Todos los adultos mantenemos algo del niño que fuimos una vez. Los sufrimientos vividos de niñoquedan guardados y pueden hacer que de adultos rechacemos a este niño y sus vivencias. Hay que aprender a perdonar al niño que hemos sido para encontrar la paz interior.

4.- Vivir de modo responsable.Las personas con gran autoestima viven la vida activamente y no pasivamente. Asumen la responsabilidad de sus actos. No esperan que otros hagan realidad sus sueños. Ser responsable es ser el...