autoestima

¿Qué es la autoestima?
La autoestima básicamente es un estado mental. Es el sentimiento o concepto valorativo (positivo o negativo) de nuestro ser, la cual se aprende, cambia y la podemos mejorar y se basa en todos los pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que sobre nosotros mismos hemos ido recogiendo, asimilando e interiorizando durante nuestra vida.
Alta autoestima
Laspersonas con una alta autoestima se caracterizan por tener mucha confianza en sus capacidades. De este modo, pueden tomar decisiones y asumir riesgos y enfrentarse a tareas con una alta expectativa de éxito ya que se ven a sí mismas de un modo positivo.
Baja autoestima
Las personas con una baja autoestima se pueden sentir inseguras, insatisfechas y sensibles a las críticas. Otra característica delas personas con baja autoestima puede ser la dificultad de mostrarse asertivas, es decir, de reclamar sus derechos de una manera adecuada. Del mismo modo, en ocasiones pueden tratar de agradar a los demás para recibir un refuerzo positivo para aumentar su autoestima.
Personas con Autoestima Baja
Características de las personas con Baja autoestima (Campos y Muñoz 1992)
· Son indecisos, se lesdificulta tomar decisiones, tienen miedo exagerado a equivocarse. Solo toman una decisión cuando tienen seguridad en un 100 por ciento que obtendrán los resultados
· Piensan que no pueden, que no saben nada.
· No valoran sus talentos. Miran sus talentos pequeños, y los de los otros los ven grandes.
· Le tienen miedo a lo nuevo y evitan los riesgos.
· Son muy ansiosos y nerviosos, lo que loslleva a evadir situaciones que le dan angustia y temor.
· Son muy pasivos, evitan tomar la iniciativa.
· Son aisladas y casi no tienen amigos,
· No les gusta compartir con otras personas.
· Evitan participar en las actividades que se realizan en su centro de estudio o en su trabajo.
· Temen hablar con otras personas.
· Dependen mucho de otras personas para hacer sus tareas o realizar cualquieractividad.
· Se dan por vencidas antes de realizar cualquier actividad.
· No están satisfechas consigo mismas, piensan que no hacen nada bien.
· No conocen sus emociones, por lo que no pueden expresarlas.
· Debido a que no tienen valor, les cuesta aceptar que las critiquen.
· Les cuesta reconocer cuando se equivocan
· Manejan mucho sentimiento de culpa cuando algo sale mal
· En resultadosnegativos buscan culpables en otros
· Creen que son los feos
· Creen que son ignorantes
· Se alegran ante los errores de otros
· No se preocupan por su estado de salud
· Son pesimistas, creen que todo les saldrá mal
· Busca lideres para hacer las cosas
· Cree que es una persona poco interesante
· Cree que causa mala impresión en los demás
· Le cuesta obtener sus metas
· No le gustaesforzarse
· Siente que no controla su vida
Características de las personas con autoestima alta o inflada.
Tomando elementos básicos de Freud podemos hacer una aproximación, a las características de este tipo:
· Piensan que pueden hacerlo todo, no hay nadie mejor que ellos.
· Creen tener siempre la razón y que no se equivocan
· Son seguros de sí mismo en extremo, pero los hace no ver los riesgos desus acciones.
· Creen que todas las personas los aman.
· Hablan en extremo y son escandalosos.
· No toman en cuenta a nadie para hacer sus tareas o realizar cualquier actividad.
· Por lo general la gente los rechaza. Por sabelotodo.
· Se aman en forma enfermiza a sí mismo.
· Son vanidosos, peri en caso extremo llegan al narcisismo. Narciso era un hermoso joven que todos los días iba acontemplar su propia belleza en un lago. Estaba tan fascinado consigo mismo que un día se cayó dentro del lago y se murió ahogado. En el lugar donde cayó nació una flor, a la que llamaron narciso.
· Me siento atractivo (No necesariamente en el aspecto físico)
· Creen que son las personas más interesantes de la tierra
· Tengo mucha seguridad en mí mismo
· Cree que le gana a cualquiera en todo
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