Autoestima

AUTOESTIMA
CONCEPTO: Es la percepción
evaluativa de nosotros mismos

AUTOESTIMA
l La

autoestima es un conjunto de
percepciones, pensamientos,
evaluaciones, sentimientos y tendencias
de comportamiento dirigidas hacia
nosotros mismos, hacia nuestra manera
de ser y de comportarnos, y hacia los
rasgos de nuestro cuerpo y nuestro
carácter.

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Auto reconocimiento: Esreconocerse a sí mismo,
reconocer las necesidades, habilidades,
potencialidades y debilidades, cualidades corporales o
psicológicas, observar sus acciones, como actúa, por
qué actúa y qué siente.
Auto aceptación: Es la capacidad que tiene el ser
humano de aceptarse como realmente es, en lo físico,
psicológico y social; aceptar cómo es su conducta
consigo mismo y con los otros. Es admitir yreconocer
todas las partes de sí mismo como un hecho, como
forma de ser y sentir.

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Autoestima Derrumbada Cuando la persona no se considera apreciable. Puede estar
tapada por una derrota o vergüenza o situación que la vive como tal y se da el nombre de su
anti-hazaña.
Por ejemplo si considera que pasar de cierta edad es una anti-hazaña, se auto define con el
nombre de su anti-hazaña y dice"soy un viejo".
Se tiene lástima. Se auto-insulta. Se lamenta. Puede quedar paralizado con su tristeza.
l Autoestima Vulnerable. El individuo se quiere a sí mismo y tiene una buena imagen de sí.
Pero su Autoestima es demasiado frágil a la posible llegada de anti-hazañas (derrotas,
vergüenzas, motivos de desprestigio) y por eso siempre está nervioso y utiliza mecanismos
de defensa. Un típicomecanismo de protección de quienes tienen Autoestima Vulnerable
consiste en evitar tomar decisiones: en el fondo se tiene demasiado miedo a tomar la
decisión equivocada (anti-hazaña) ya que esto podría poner en peligro su Autoestima
Vulnerable.
l Muchos denominados fanfarrones tendrían Autoestima Sostenida, que consiste en un tipo
de Autoestima Vulnerable por el cual la persona sostiene suAutoestima de alguna hazaña
en particular -como puede ser éxitos o riquezas o poder o belleza o méritos- o de una
imagen de superioridad que cuesta mantener. Aunque se muestra muy seguro de sí mismo,
puede ser justamente lo contrario: la aparente seguridad solamente demuestra el miedo a
las anti-hazañas (fracasos,derrotas, vergüenzas) y la fragilidad de la Autoestima.
l Trata de echar culpas paraproteger su imagen de sí de situaciones que la pondrían en
riesgo. Emplea mecanismos de defensa tales como tratar de perder para demostrar que no
le importa una derrota ( proteger a su orgullo de esa derrota). Es envidioso aunque no
puede asumir su envidia.
l Autoestima Fuerte[editar]
l Tiene una buena imagen de sí y fortaleza para que las anti-hazañas no la derriben. Menor
miedo alfracaso. Son las personas que se ven Humildes, alegres, y esto demuestra cierta
fortaleza para no presumir de las hazañas y no tenerle tanto miedo a las anti-hazañas.
Puede animarse a luchar con todas sus fuerzas para alcanzar sus proyectos porque, si le
sale mal, eso no compromete su Autoestima. Puede reconocer un error propio justamente
porque su imagen de si es fuerte y este reconocimiento no lacompromete. Viven con menos
miedo a la pérdida de prestigio social y con más felicidad y bienestar general.

IMAGEN MENTAL DE SI MISMO
l

Todos tenemos una imagen mental de
quiénes somos, qué aspecto tenemos, en qué
somos buenos y cuáles son nuestros puntos
débiles. Nos formamos esa imagen a lo largo
del tiempo, empezando en nuestra más tierna
infancia. El término autoimagen se utilizapara
referirse a la imagen mental que una persona
tiene de sí misma. Gran parte de nuestra
autoimagen se basa en nuestras interacciones
con otras personas y nuestras experiencias
vitales.

COMO ME VEO?
l Esta

imagen mental (nuestra
autoimagen) contribuye a nuestra
autoestima.

EL YO….
l Se

define como la unidad dinámica que
constituye el individuo consciente de su
propia...