AUTOESTIMA

AUTOESTIMA
A menudo, las acciones o pensamientos negativos se quedan grabados en la mente con mayor facilidad, haciendo que la confianza en nosotros mismos caiga por los suelos. Todos cometemoserrores y estamos expuestos a la crítica de los demás; sin embargo, esto no es motivo para devaluarnos.
Un cambio de actitud no se da de la noche a la mañana, al contrario. Es un proceso diario que debesseguir en cada aspecto de tu vida: familiar, laboral, de pareja y personal. Sigue estos consejos para que te sea más fácil mantener una mentalidad positiva y elevar tu autoestima.
NO TE COMPARESDeja de idealizar a los demás o de compararte, nadie es perfecto y no todo es blanco o negro. Ni tienes que ser talla 0 para verte bien, ni tienes que ser Eisntein para considerarte inteligente.
PONTEEN ACCIÓN
Sí, debes aceptarte como eres, pero eso no quiere decir que no puedas hacer una mejor versión de ti misma. Mentalízate y transforma tus puntos débiles: cambia tu rutina, sal a correr, leemás, viaja, cómprate algo que te haga sentir espectacular. Lo peor que puedes hacer por tu autoconfianza es quedarte quieta.
SIÉNTETE LIBRE
Depender de algo o de alguien en cualquier sentido hará quete sientas frustrada. Ganar tu propio dinero, pasar un tiempo a solas y tomar tus propias decisiones (por pequeñas o importantes que sean) te permitirá darte cuenta de lo que eres capaz de hacer porti misma. ¡Tú eres el arquitecto de tu propio camino!
SONRÍELE A LA VIDA
Una sonrisa puede llevarte más lejos de lo que imaginas, incluso, puedes cambiar la actitud que tienen otras personas paracontigo. No te olvides de caminar derecha, levantar la cara y mirar a la gente directamente a los ojos cuando hables o te hablen.
APRENDE A DECIR GRACIAS
¡Sobre todo cuando te hacen un cumplido! No tequejes o contestes con un "ay, pero si me veo terrible". Un "gracias" es más que suficiente, no necesitas ni exagerarlo ni despreciarlo. La capacidad de aceptar es la muestra más grande de...