Autoestima

De ahora en adelante, es importante que trabajes en la auto-aceptación y en la satisfacción personal. Si logras aumentar tu nivel de aceptación hacia ti mismo, tu nivel autoestima se incrementará automáticamente.
A veces cometemos muchos errores en nuestra actitud y en nuestra manera de ver las cosas, que nos impiden alcanzar una plena aceptación de nosotros mismos. A continuación te voy amostrar 3 pequeños cambios que puedes hacer en tu actitud, para lograr aceptarte a ti mismo y subir tu autoestima.
1. No seas perfeccionista.
Muy difícilmente puede ser feliz una persona perfeccionista, ya que suele tener dificultades para tomar decisiones, delegar trabajo, o sentirse conforme. Además, un perfeccionista es alguien poco productivo que quiere hacer todo por si mismo y pierde demasiadotiempo en cosas insignificantes. Tu objetivo no es hacer las cosas perfectamente, sino ser productivo y darte cuenta de que no estás obligado a ser perfecto. Lo que tienes que hacer es establecer de antemano el grado de perfección adecuado para cada tarea, de manera que sea realista para ti mismo.
2. No te compares con nadie.
Las comparaciones te llevarán a la infelicidad, o a crear en ti unafalsa sensación de superioridad. Esto te impedirá tener una sana autoestima y desarrollarte como persona. Así que evita compararte y recuerda que tú, al igual que cualquier otro ser humano, eres único, con tus propias debilidades, fortalezas, habilidades y talentos.
3. Convéncete de que no es malo ser diferente.
La gente suele señalar y criticar a los que son un poco diferentes a ellos, y estoafecta su autoestima. A veces también la propia persona se dice a si misma que no es “normal“, que es muy diferente a los que la rodean, se aísla y destruye su autoestima. Esto es absurdo. Recuerda que el valor de la dignidad humana es algo que recibimos al nacer y que permanece con nosotros hasta que morimos, y nadie puede hacer que te sientas inferior sin tu consentimiento. Tú eres único y tienesque valorarte tal como eres.
Para encontrar tu propósito en la vida, piensa lo siguiente: “¿Cuáles son las actividades que al hacerlas, el tiempo parece pasar volando? ¿Qué tema te motiva, te apasiona y hasta te hace llorar? ¿Qué trabajo te gustaría tener que hasta pagarías porque te lo dejen hacer?”. Una vez que encuentres eso para lo que naciste y te dediques a ello, surgirá esa satisfacciónpersonal desde tu interior.
Nuestro nivel de autoestima puede ser alto o bajo, y consecuentemente cada uno incidirá en nuestra calidad de vida.
A falta de una base de autoestima sólida, nos cuesta asumir riesgos y tomar las decisiones necesarias que nos permitirán vivir una vida productiva y gratificante. Un bajo nivel de autoestima afecta adversamente nuestras relaciones familiares, amistosas yde pareja, nuestro desempeño personal y profesional, y lo más importante, nuestra sensación interna de bienestar.
Las personas que tienen un nivel de autoestima bajo dependen de los resultados presentes para establecer cómo deben sentirse con respecto a si mismos. Necesitan experiencias externas positivas para contrarrestar los sentimientos negativos que albergan hacia ellos mismos.
Mientras queun alto nivel de autoestima hace florecer un alto nivel de confianza en nuestras habilidades para resolver situaciones, y la asertividad necesarias para permitirnos llegar a ser todo lo que podemos ser. Un alto nivel de autoestima nos permite tener relaciones más funcionales, saludables y profundas, principalmente con nosotros mismos.
La autoestima positiva nos permite realizar nuestros sueños.Mientras más nos aceptamos y nos apreciamos nosotros mismos, más nos comportamos de una manera que nos permite ser aceptados y apreciados por otros. Mientras más creemos que somos capaces de lograr nuestras metas, aumentan nuestras probabilidades de hacerlas realidad.
Conocer nuestro nivel de autoestima es fundamental para establecer en que situación nos encontramos, y decidir que queremos hacer...