autoestima


Elementos para construir el autoestima de los niños y niñas

El tema de la autoestima es esencial para la formación de nuestros hijos, y para el equilibrio personal y familiar.

Para muchos autores, la autoestima se refiere a la relación que hay entre lo que pensamos que somos, y lo que nos gustaría ser. Una suerte de espejo que, en lugar de mostrarnos una imagen exacta de nosotrosmismos, nos muestra cómo nos vemos. La estatura de la imagen, la nitidez de ese reflejo condicionará un alto o una baja autoestima. Como padres debemos, primero, revisar nuestra propia autoestima, si es necesario trabajar en ello.

Elementos necesarios para mejorar la autoestima del niño son:
-Ofrecer amor y afecto.
- Dar felicitaciones y elogios que sean creíbles.
- Fijar metas fijas yposibles.
- Criticar la acción, no al niño.
- Demostrar orgullo por el niño.
- Hablar positivamente del niño.
- Evitar comparaciones.

Un niño con una saludable autoestima tendrá una armadura que le permitirá enfrentar los problemas que encontrará en su vida adulta y durante los desafíos del crecimiento. Un niño con suficiente autoestima manejará mejor los conflictos y las situacionesnegativas. Por otro lado, los niños con baja autoestima desarrollan ansiedad y frustración y les cuesta solucionar los problemas.

Una autoestima sana requiere de un balance entre el amor y la confianza. Un niño amado, pero del que se duda en cuanto a sus capacidades, desarrollará una baja autoestima. Igual ocurre a la inversa: un niño confiado en sus capacidades, pero que no recibe amor.

Hoy endía los padres tenemos muchas herramientas a mano. Muchos de esos recursos son gratuitos, solo hay que investigar. Internet ofrece mucho, pero también en cada ciudad pueden encontrar recursos.


La autoestima se conforma de dos elementos básicos 

 Eficacia: Confianza en nuestra habilidad para pensar, aprender, escoger, dominar retos, adaptarnos a los cambios y tomar decisiones correctas. Auto respeto: Sentir que somos merecedores de respeto, de tener nuevas amistades, de poseer éxitos laborales y profesionales, de tener una relación de pareja satisfactoria y de contar con una vida familiar estable. 

La autoestima no es algo que podamos encapsular o ver como un lujo, es una parte fundamental de nuestra existencia que afecta todas las áreas de nuestra vida. 

La autoestima altaes uno de los predictores más efectivos de la felicidad, porque cuanto mejor nos sintamos con nosotros mismos, mejor manejamos el enojo, la tristeza, la ansiedad, el rechazo y el éxito, y nos irá mejor en la vida. 

Desarrollo de la Autoestima 
El desarrollo de la autoestima depende de dos elementos: 
- Nuestra herencia genética. 
- Patrones de crianza. 

Se dice que aunque todos nacemoscon una predisposición hacia tener o no tener una buena autoestima, los patrones de crianza y el modelaje que los padres hacen de ella son en realidad elementos que determinan la autoestima con la que un niño crecerá. Aunque de niños dependemos de los adultos cercanos para ayudarnos a desarrollar nuestro código moral y nuestro sentido de valía, de adultos somos responsables y podemos desarrollary fortalecer nuestra autoestima si ésta no estuvo bien cimentada. Hacer esto de primera instancia parecería muy difícil pero todos tenemos el potencial de construir y mantener nuestra autoestima por medio de nuestros: 
- Pensamientos 
- Elecciones 
- Acciones 

Diariamente se nos presentan oportunidades para incrementar o disminuir nuestra sensación de valor personal. Una buena autoestima nose construye con base en reconocimientos o felicitaciones externas como muchas veces nos hacen creer. La verdadera autoestima es la consecuencia de prácticas internamente generadas. 

Pasos básicos para mejorar tu autoestima 

Define tus intereses y habilidades, no los intereses de tus amigos, compañeros de trabajo o familiares.
Con base en tus intereses y habilidades, plantéate metas...