Autoestima

LOS NIVELES DE AUTOESTIMA
Existen diferentes niveles de autoestima: alto, medio y bajo; según los cuales adoptaremos unas posturas u otras y tendremos unas actitudes concretas en el día a día y en todos los ámbitos que pasamos a revisar.
A veces nuestra autoestima puede sufrir un “bajón” al llevarnos una decepción, sentirnos fracasados en algo etc. Sin embargo, me centraré en lo que sería el“nivel habitual”, es decir, que de modo general una persona tiene de sí misma.
A continuación, expongo brevemente las características que tienen las personas en los diferentes niveles de autoestima alto y bajo, ya que ponen en evidencia la importancia de la valoración personal en la conducta y estilo de vida:
Tener un nivel alto de autoestima supone básicamente:
♠ Reconocer el valor de laautoestima para el desarrollo personal.
♠ Propiciar el aprecio por uno mismo/a, con nuestras fortalezas y debilidades.
♠ Defender el propio derecho a ser respetado/a, feliz y tenido/a en cuenta.
♠ Reconocer a las personas que fortalecen nuestra autoestima, diferenciándolas de aquellas que la destruyen.
♠ Determinar la forma de aceptar y/o modificar nuestras debilidades.
Tener un nivel bajo deautoestima supone básicamente:
♠ No creer en su potencial personal, profesional y relacional.
♠ Buscar culpables a sus problemas.
♠ Sentirse frustrado, angustiado…
♠ Evadir sus responsabilidades.
♠ Sentirse incompetente.
♠ Sentirse inseguro/a y desdichado/a.
♠ Pensar que no vale como persona, sin que importe lo que opinen los demás.

Baja: Es cuando la persona no se siente bien consigo misma ypiensa que no sirve para nada.
Normal: Cuando nos sentimos igual que los demás y que no tenemos diferencias.
Alta: Es cuando una persona se siente mejor que los demás y los quiere pisotear. Las personas así son odiosas y egoístas.

Todos los rasgos expuestos en la autoestima de nivel bajo indicarían una pobre imagen de uno mismo, un sentimiento de desánimo y profunda tristeza y desesperación.También indicarían que las relaciones que se establecen con otras personas son conflictivas y con frecuencia, generan más frustraciones e inseguridades personales; o en un peor caso, que haya ausencia o falta de relaciones sociales.
Si este estado de ánimo bajo resulta permanente y continuo se recomiendo ir a un especialista, para mejorar su calidad de vida emocional, social, y psíquica.

Laautoestima básicamente es un estado mental. Es el sentimiento o concepto valorativo (positivo o negativo) de nuestro ser, la cual se aprende, cambia y la podemos mejorar y se basa en todos los pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que sobre nosotros mismos hemos ido recogiendo, asimilando e interiorizando durante nuestra vida.
En lo más profundo de nuestro ser existe una imagen quenosotros hemos creado, aunque no estemos plenamente conscientes de ello, que refleja la ideaque nosotros nos hemos forjado de quienes somos como persona, y cuan valiosos somos con respecto a otros. Se corresponda o no con la realidad, estaimagen es nuestro punto de referencia con respecto al mundo que nos rodea, es nuestra base para tomar decisiones, y es nuestra guía para todo lo relacionado connuestro diario gestionar en la vida.
Es a partir de los 5-6 años cuando empezamos a formarnos un concepto de cómo nos ven nuestros mayores (padres, maestros), compañeros, amigos, etcétera. La autoestima es el núcleo principal alrededor del cual orbita cada aspecto de nuestras vidas.
Origen de la autoestima
La persona no nace con un concepto de lo que ella es, sino que éste se va formando ydesarrollando progresivamente. Los seres humanos formamos nuestra visión predominante del mundo alrededor de los cinco años de edad. Nuestra percepción del mundo que nos rodea como un lugar seguro o peligroso, y nuestra predisposición a interactuar con él de manera positiva o negativa, es determinada a esta temprana edad.
Este concepto se va formando y está marcado por dos aspectos:
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