Autoestima
Páginas: 47 (11729 palabras)
Publicado: 9 de octubre de 2012
Test de Autoestima
Una baja autoestima puede generar problemas de pareja, laborales, interpersonales y familiares, y por lo tanto provocar ansiedad, depresión y desmotivación.
Una baja autoestima te impide funcionar como tú quisieras, y obtener los resultados que deseas en tu vida.
Aunque todos podemos tener baja autoestima en ciertos momentos de nuestra vida, cuando esto se convierte en algoconstante o incluso muy intenso, definitivamente debemos atenderlo ya que de lo contrario caemos en un círculo vicioso de sentirnos mal y sin darnos cuenta vamos creando más problemas en nuestras vidas.
Este test de autoestima está diseñado para ayudarte a identificar el nivel de tu autoestima. Está basado en ciertas emociones, pensamientos y actitudes que suelen estar presentes en las personasque sufren baja autoestima. Debe tomarse como un primer sondeo y NO como un diagnóstico.
Si crees tener baja autoestima, es recomendable acudir con un terapeuta calificado para obtener un diagnóstico, y llevar a cabo un tratamiento adecuado para fortalecer la autoestima.
Recuerda que la autoestima puede fortalecerse, así es que si encuentras que la tienes un poco baja, simplemente se trata dehacer el trabajo adecuado para levantarla y poder funcionar mejor en muchas áreas de tu vida.
Tu autoestima está algo baja. Probablemente no te estás sintiendo muy a gusto contigo, ni con tu vida en general. Quizá te sientes un poco aislado socialmente, como si los demás fueran mejores que tu, o como si tu no vas a resultarles interesante. En tu trabajo puede que sientas que no vas a lograr losobjetivos que te has planteado, mientras miras como otras personas si los van logrando, lo cual definitivamente no te hace sentir nada bien.
Es importante que sepas que el sentirte así es simplemente resultado de una baja autoestima, y que afortunadamente, al trabajar para aumentarla, las cosas van a cambiar. A veces no creemos que los resultados externos tengan que ver con cómo nos sentimos,pero en realidad nuestra autoestima determina en gran medida los resultados que obtenemos en la vida. Te recomendamos ampliamente hacer un trabajo de autoestima, que te ayude a sentirte mejor pronto. Si deseas ampliar la explicación sobre tu resultado y recibir información que te permitirá mejorar tu situación, podemos enviarla a tu correo electrónico. Simplemente llena tus datos a continuación:AUTOESTIMA: AUTOEXAMEN |
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El autor de esta prueba, el Dr. Cirilo Toro Vargas, posee derechos reservados sobre la misma. Aun así ha querido compartir su prueba con todos los interesados para diagnóstico individual o para investigaciones de diversa naturaleza académica y psicológica. Se pide encarecidamente el correspondiente crédito a su autor. Copiar la prueba sin incluir el nombredel autor constituye plagio de acuerdo con todas las leyes de propiedad intelectual. |
La autoestima es nuestra autoimagen, o sea, cómo nos sentimos sobre nosotros mismos. La misma se compone de pensamientos y sentimientos sobre cómo somos y actuamos. Mientras más positivos seamos, mayor será nuestra autoestima. Mientras más negativos nos mantengamos, menor será la misma. A partir de unaevaluación personal lo más objetiva posible indique con una marca de cotejo en la columna provista a la derecha el número aplicable a su respuesta de acuerdo con la siguiente escala: Siempre | 3 Casi Siempre | 2 Algunas Veces | 1 Nunca |
| 4 | 3 | 2 | 1 |
1. Me siento alegre. | | | | |
2. Me siento incómodo con la gente que no conozco. | | | | |
3. Me siento dependiente de otros. | || | |
4. Los retos representan una amenaza a mi persona. | | | | |
5. Me siento triste. | | | | |
6. Me siento cómodo con la gente que no conozco. | | | | |
7. Cuando las cosas salen mal es mi culpa. | | | | |
8. Siento que soy agradable a los demás. | | | | |
9. Es bueno cometer errores. | | | | |
10. Si las cosas salen bien se deben a mis esfuerzos. | |...
Una baja autoestima puede generar problemas de pareja, laborales, interpersonales y familiares, y por lo tanto provocar ansiedad, depresión y desmotivación.
Una baja autoestima te impide funcionar como tú quisieras, y obtener los resultados que deseas en tu vida.
Aunque todos podemos tener baja autoestima en ciertos momentos de nuestra vida, cuando esto se convierte en algoconstante o incluso muy intenso, definitivamente debemos atenderlo ya que de lo contrario caemos en un círculo vicioso de sentirnos mal y sin darnos cuenta vamos creando más problemas en nuestras vidas.
Este test de autoestima está diseñado para ayudarte a identificar el nivel de tu autoestima. Está basado en ciertas emociones, pensamientos y actitudes que suelen estar presentes en las personasque sufren baja autoestima. Debe tomarse como un primer sondeo y NO como un diagnóstico.
Si crees tener baja autoestima, es recomendable acudir con un terapeuta calificado para obtener un diagnóstico, y llevar a cabo un tratamiento adecuado para fortalecer la autoestima.
Recuerda que la autoestima puede fortalecerse, así es que si encuentras que la tienes un poco baja, simplemente se trata dehacer el trabajo adecuado para levantarla y poder funcionar mejor en muchas áreas de tu vida.
Tu autoestima está algo baja. Probablemente no te estás sintiendo muy a gusto contigo, ni con tu vida en general. Quizá te sientes un poco aislado socialmente, como si los demás fueran mejores que tu, o como si tu no vas a resultarles interesante. En tu trabajo puede que sientas que no vas a lograr losobjetivos que te has planteado, mientras miras como otras personas si los van logrando, lo cual definitivamente no te hace sentir nada bien.
Es importante que sepas que el sentirte así es simplemente resultado de una baja autoestima, y que afortunadamente, al trabajar para aumentarla, las cosas van a cambiar. A veces no creemos que los resultados externos tengan que ver con cómo nos sentimos,pero en realidad nuestra autoestima determina en gran medida los resultados que obtenemos en la vida. Te recomendamos ampliamente hacer un trabajo de autoestima, que te ayude a sentirte mejor pronto. Si deseas ampliar la explicación sobre tu resultado y recibir información que te permitirá mejorar tu situación, podemos enviarla a tu correo electrónico. Simplemente llena tus datos a continuación:AUTOESTIMA: AUTOEXAMEN |
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El autor de esta prueba, el Dr. Cirilo Toro Vargas, posee derechos reservados sobre la misma. Aun así ha querido compartir su prueba con todos los interesados para diagnóstico individual o para investigaciones de diversa naturaleza académica y psicológica. Se pide encarecidamente el correspondiente crédito a su autor. Copiar la prueba sin incluir el nombredel autor constituye plagio de acuerdo con todas las leyes de propiedad intelectual. |
La autoestima es nuestra autoimagen, o sea, cómo nos sentimos sobre nosotros mismos. La misma se compone de pensamientos y sentimientos sobre cómo somos y actuamos. Mientras más positivos seamos, mayor será nuestra autoestima. Mientras más negativos nos mantengamos, menor será la misma. A partir de unaevaluación personal lo más objetiva posible indique con una marca de cotejo en la columna provista a la derecha el número aplicable a su respuesta de acuerdo con la siguiente escala: Siempre | 3 Casi Siempre | 2 Algunas Veces | 1 Nunca |
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1. Me siento alegre. | | | | |
2. Me siento incómodo con la gente que no conozco. | | | | |
3. Me siento dependiente de otros. | || | |
4. Los retos representan una amenaza a mi persona. | | | | |
5. Me siento triste. | | | | |
6. Me siento cómodo con la gente que no conozco. | | | | |
7. Cuando las cosas salen mal es mi culpa. | | | | |
8. Siento que soy agradable a los demás. | | | | |
9. Es bueno cometer errores. | | | | |
10. Si las cosas salen bien se deben a mis esfuerzos. | |...
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