autoestima

 1. ¿Qué es el Autoestima?
La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamientodirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter.
En resumen, es la percepción evaluativa denosotros mismos.


2.Por qué la autoestima es importante

"La autoestima positiva opera en el sistema inmunológico de la conciencia, otorgando resistencia, fuerza y lacapacidad de regeneración.
Cuando la autoestima es baja, nuestra capacidad de enfrentar las adversidades de la vida bajan.

Nos caemos frente a las adversidades y nuestrosentido de propio valor disminuye.

Nos dejamos influenciar por el deseo de evitar el dolor, en vez de experimentar alegría.

Todo lo negativo tiene más influencia ennosotros, en vez de lo positivo."

Las creencias que tenemos acerca de nosotros mismos, aquellas cualidades, capacidades, modos de sentir o de pensar que nos atribuimos, conformannuestra “imagen personal” o “autoimagen”. La “autoestima” es la valoración que hacemos de nosotros mismos sobre la base de las sensaciones y experiencias que hemos ido incorporandoa lo largo de la vida. Nos sentimos listos o tontos, capaces o incapaces, nos gustamos o no. Esta autovaloración es muy importante, dado que de ella dependen en gran parte larealización de nuestro potencial personal y nuestros logros en la vida. De este modo, las personas que se sienten bien consigo mismas, que tienen una buena autoestima, soncapaces de enfrentarse y resolver los retos y las responsabilidades que la vida plantea. Por el contrario, los que tienen una autoestima baja suelen autolimitarse y fracasar.