autoestima

El autoestima
 
“Todos empezamos siendo perfectos. Empiezas aver que la gente de tuerce cuando sus sentimientos naturales son reprimidos”
Elizabeth Kübler, The funcion of Feelings.
 
“Cuando aprendas a ser dueño de tus pensamiento, de tus emociones, de tus pasiones y de tus deseos, la vida deja de ser una lucha y se convierte en una danza”.
Louise Hart.
¿A qué llamamos autoestima? 
El Autoestima es quererse a uno mismo y querer a los demás. Significa saber que eres valioso(a), digno(a), que vales la pena y que eres capaz, y afirmarlo. Implica respetarte a ti mismo y enseñar a los demás a hacerlo.
 
¿ En dónde esta el origen de la baja autoestima?
En los sistemas familiares y sociales disfuncionales.
 
Algunas características de los componentes de las familiasy sistemas disfuncionales:
      No se aceptan completamente a si mismos o a los demás.
      Pueden abusar emocionalmente o físicamente de sus semejantes. El maltrato no solamente es físico, sino también emocional.
      No saben cómo manejar sus sentimientos e intentan evadirlos.
      Pueden ser perfeccionistas; para ellos los errores son un fracaso absoluto.
      Lascondiciones pueden ser las mismas
      Los niños no pueden depender de sus padres, ni confiar en ellos, para que satisfagan sus necesidades, para que los amen, para que los protejan. Son miedosos e inseguros.
      Al carecer de una sensación de poder persona, esperan que los demás les digan como deberían ser, o buscar tener la aprobación de los demás.
      Sienten una amplia gama de intensossentimientos negativos como miedo vergüenza, abandono, rabia, resentimiento, desconfianza, falta de respeto, falta de valía falta de poder, soledad y aislamiento, no bastante no saben que hacer con estos sentimientos.
      Han perdido el respeto por sí mismos y tienen poca autoestima.
 
La lista de lo “que no esta bien” (lo que nos enseñaron a despreciar o mirar por encima del hombro):
       Extranjeros
      Hombres de color
      Los que hablan de otra forma
      Miembros de otras iglesias
      Los pobres
      Altos o los bajos
      Mujeres y niñas que no son hermosas
      Gente que no viste a la moda
      Alcoholicos
      Gente sin hogar
      Gente que come con el tenedor equivocado
      Discapacitados
 
      Homosexuales      Infectados con ViH
      Gente obesa
      Gente tímida
      Ancianos
      Gente que no tiene coche
      Gente que vive de la asistencia social
 
 
…Sueños improbables se agitaban en la mente del pequeño Edson cuando se echaba en su cama, hecha con cajas de embalajes, en la barraca en que vivía con su familia. Durante un rato antes de dormir, se abstraía de los ruidosdel barrio de barracas, del calor y de los mosquitos para cultivar sus ideales: conocer todo el mundo, convertirse en un gran científico y … viajar por las estrellas. Esta última idea, que al principio le parecía más una fantasía infantil que una perspectiva del futuro, comenzó ha hacerse más fuerte cuando en una noche de luna llana, el brillo de una estrella se filtró por un agujero del techo desu vivienda y se quedó palpitando en sus ojos.
A partir de ese día, adoptó a esa estrella como su ada madrina y comenzó a contarle mentalmente lo que pasaba en su corazón y todo lo que anhelaba en la vida; e incluso al ser niño se atrevía a desafiarle a su ada madrina: si eres realmente mi ada madrina, continua brillando, y si no, apágate para siempre le decía.
Como no podía ser de otramanera, la estrella seguía brillando. Y él proseguía, con mas confianza sus conversaciones con ella.
Cuando amanecía, el barrio el barrio de barracas se despertaba para enfrentarse a un duro día más; las mujeres pasaban con latas de agua en equilibrio sobre la cabeza, los obreros se apresuraban para no llegar tarde a su trabajo, muchos niños comenzaban a jugar y a ensuciarse de barro sus...