Autoestima

UNIVERSIDAD CATÓLICA DE SANTA MARIA
FACULTAD DE CIENCIAS FARMACÉUTICAS, BIOQUÍMICAS Y BIOTECNOLÓGICAS
PROGRAMA PROFESIONAL:
FARMACIA BIOQUÍMICA
Autoestima y Desarrollo Humano
TEMA: AUTOESTIMA Y RELACIONES
Nombre: Oviedo Alvarez Marian Dayana

1. RESUMEN
En la vida social, todo lo que logramos tiene que ver con personas. Vivimos en un permanente estado de interdependencia en el cualtodos nos necesitamos mutuamente, y lo que uno hace afecta a los demás de distintas maneras.
En virtud de que no es posible vivir y realizarse sino a través de la relación social, es fácil intuir que necesitamos aprender a relacionarnos para obtener y brindar más y mejores beneficios para todos.
Cuando estamos centrados, satisfechos con lo que somos y confiados de nuestra capacidad para lograrnuestros objetivos, la manera en cómo nos relacionamos con las personas suele ser transparente y honesta. Esto es lo que se conoce como “relación primaria”, vínculos que se basan en comparti9r lo que somos. Cuando nuestra Autoestima está debilitada, tendemos a establecer vínculos desde el interés material, desde utilitarismo. Es entonces cuando deja de importarnos la persona y pasamos a prestaratención al beneficio que nos pueda deparar.
La timidez es una estrategia de vinculación basada en el miedo, esta es nociva cuando impide la expresión libre de ideas y sentimientos, cuando bloquean el disfrute de las relaciones, resta las oportunidades sociales, genera ansiedad, depresión, adicciones.
La persona que actúa con timidez, desarrolla una serie de mecanismos de defensa que lo protejande los encuentros e interacciones que cree que serán tensas. Las personas no son tímidas sino que aprenden a actuar tímidamente.
La agresividad por otro lado es la forma inadecuada de canalizar la frustración. Generalmente surge como una reacción defensiva al miedo. Se relaciona con la imposición, la intolerancia, el autoritarismo y el abuso.
La asertividad es considerada como una forma devinculación, que responde a una autoestima desarrollada. Se entiende por ésta al estilo honesto, directo y equilibrado de comunicación, caracterizado por diálogo respetuoso y frontal.
Por otra parte para que la persona tenga una buena autoestima también influye en ella la familia, porque la familia es el espejo en el que nos miramos para saber quiénes somos, mientras vamos construyendo nuestropropio espejo.
En la familias que se forman y desarrollan con una autoestima sana, la forma de funcionamiento de sus miembros tiene características particulares, pues la comunicación es abierta, por lo tanto se pueden expresar los sentimientos directamente, sin temor de parecer ridículos, cursis o de recibir una cruda represalia.
También encontramos los automensajes que son esas verbalizacionesmentales dirigidas a nosotros mismos, que expresan y refuerzan nuestras actitudes hacia nosotros mismos; pero estos automensajes pueden ser positivos como negativos.
En los primero años de nuestra vida almacenamos una cantidad impresionante de automensajes acríticamente aprendidos de nuestro entorno. Almacén que continuamos enriqueciendo durante el resto de nuestras vidas. Nuestras experienciascotidianas activas, con mayor o menor frecuencia e intensidad, los automensajes que hemos ido almacenando.
Se adquiere facilidad pare detectar automensajes habituándose a prestar atención al propio mundo interior.
Los automensajes positivos nos hacen capaces de genera emociones constructivas y equilibradas, pero a veces éstas no son suficientes para desalojar los automensajes negativos, paraesto hay que repetir los automensajes positivos hasta conseguir integrarlos en nuestro diálogo interior de tal modo que se nos ocurran espontáneamente en aquellas situaciones en que solíamos torturarnos con los automensajes negativos.
Por otro lado nuestra autoestima y la de nuestros interlocutores también se deja influir por la forma de recibir elogios y/o críticas.
Existen dos tipos de...