Autoestima

INTRODUCCION
El modo en que nos sentimos con respecto a nosotros mismos afecta en forma decisiva todos los aspectos de nuestra vida, desde la manera en la que funcionamos en el trabajo, en el amor, hasta nuestro comportamiento y las posibilidades que tenemos de progresar; Nuestras respuestas ante los acontecimientos dependen de quién y qué pensamos que somos. Los altibajos de la vida diaria sonlos reflejos de la visión que tenemos de nosotros mismos, por lo tanto, la autoestima es la clave del éxito o del fracaso.
De todos los juicios a los que nos sometemos, ninguno es tan importante como el nuestro propio. La autoestima positiva es el requisito fundamental para una vida plena.

En este trabajo se plasma una breve explicación de que es el autoestima, la importancia que tiene ennuestras vidas, como desarrollarla y como aumentarla.

















DESARROLLO
La autoestima es la valoración, generalmente positiva, de uno mismo.
Para la psicología, se trata de la opinión emocional que los individuos tienen de sí mismos y que supera en sus causas la racionalización y la lógica.
(En: http://definicion.de/autoestima/)

La autoestima podría definirse comoel aprecio y valoración que uno o una tiene por sí misma y es un aspecto muy importante en todo ser humano. La autoestima nos marca como personas y nos ayuda a definir nuestra personalidad. La autoestima que se tiene influirá en casi todo lo que uno hace, como por ejemplo; influirá en la toma de decisiones, podrá modificar acciones, aspiraciones, gustos y muchas otras cuestiones que forman el ser,la felicidad y la vida de una persona.
(En: http://www.miautoestima.com/que-es-autoestima/)
La autoestima es un sentimiento valorativo de nuestro ser, de nuestra manera de ser, de quienes somos nosotros, del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que configuran nuestra personalidad. Esta se aprende, cambia y la podemos mejorar. Es a partir de los 5-6 años cuando empezamos aformarnos un concepto de cómo nos ven nuestros mayores (padres, maestros), compañeros, amigos, etcétera y las experiencias que vamos adquiriendo. La consecución o mantenimiento de una buena autoestima es una tarea mayor de cualquier psicoterapia, pues suele ser un síntoma recurrente de los variados problemas conductuales humanos, la presencia de actitudes hipercríticas no-racionales hacia sí mismo. Diferencias entre personas con alta y baja autoestima
Características de una persona con alta autoestima:
Asume responsabilidades
Se siente orgulloso de sus éxitos
Afronta nuevas metas con optimismo
Se cambia a sí misma positivamente
Se quiere y se respeta a sí misma
Rechaza las actitudes negativas
Expresa sinceridad en toda demostración de afecto
Se ama a sí misma tal como es.No es envidiosa.
Características de una persona con baja autoestima:
Desprecia sus dones
Se deja influir por los demás
No es amable consigo misma
Se siente impotente
Actúa a la defensiva
Culpa a los demás por sus faltas y debilidades y las mismas personas no se quieren.
Tener una alta autoestima es sentirse confiadamente apto para la vida, es decir, capaz y valioso. Tener unaautoestima baja es sentirse inútil para la vida: equivocado como persona. La capacidad de desarrollar una confianza y un respeto saludables por nosotros mismos es inherente a nuestra naturaleza, ya que la capacidad de pensar es la fuente básica de nuestra idoneidad, y el hecho de que estemos vivos es la fuente básica de nuestro derecho a esforzarnos para conseguir felicidad.
Desarrollar la autoestimaes desarrollar la convicción de que uno es competente para vivir y merece la felicidad, y por lo tanto enfrentar a la vida con mayor confianza y optimismo, lo cual nos ayuda a alcanzar nuestras metas y experimentar la plenitud. Desarrollar la autoestima es ampliar nuestra capacidad de ser felices.
Cuanto más alta sea nuestra autoestima, mejor preparados estaremos para afrontar las adversidades:...