autoestima

UNIDAD III
ESTRATEGIAS PARA EL
DESARROLLO DE HABILIDADES
SOCIALES
Competencia Particular:
El estudiante aplica herramientas socio cognitivas y
afectivas a su realidad para pensar y actuar por si mismo,
como reflejo de madurez moral e intelectual, en el contexto
de la escuela, fuera de ella y a lo largo de su vida.

RAP 6
EL estudiante describe las distintas estrategias para eldesarrollo de habilidades sociales

Elaboro: Lic. Ma. Magdalena Chávez Carmona

¿QUÉ ES LA AUTOESTIMA?

Es la capacidad de quererse a si mismo y
aceptarse tal cuál es. Con tus defectos y
virtudes buscando siempre la mejora
personal cada día.
Elaboro: Lic. Ma. Magdalena Chávez Carmona

TIPOS DE AUTOESTIMA
AUTOESTIMA

AUTOESTIMA
ALTA

AUTOESTIMA
BAJA

Elaboro: Lic. Ma. MagdalenaChávez Carmona

AUTOESTIMA ALTA
Una
persona
con
alta
autoestima se caracteriza por:


Amarse tal y como es.



Sentirse bien con su cuerpo.



Ser feliz con lo que es y lo
que tiene.



Saberse capaz de lograr lo
que se proponga.

AUTOESTIMA BAJA
Una persona con autoestima
baja se caracteriza por:
 No quererse tal y como es.
 Sentirse mal con su cuerpo y
con supersonalidad.
 Se encuentra insatisfecho y
quizás decepcionado de si
mismo.
 No se siente capaz de lograr
el éxito y culpa a los demás de
sus debilidades.
Elaboro: Lic. Ma. Magdalena Chávez Carmona

¿POR QUÉ TENGO BAJA
AUTOESTIMA?
Es importante concientizarnos del por qué se
ha llegado a tener una baja autoestima; la
mayoría de las veces es influenciado por
personas presentes ennuestra vida, que
llegan a emitir opiniones acerca del valor
como persona.
Lo importante aquí es tener presente que
nadie es más importante que uno mismo y no
debemos darle derecho a otra persona para
decidir como llevar nuestra vida.

Confianza
en
si mismo
Alegría
Y
Seguridad

Amor
propio

Autoevaluación

Alta
Apreciación

Autoestima
Alta

Conciencia
de
sus
CapacidadesDeseo
de
Superación

Actitud
positiva

Perseverancia

Elaboro: Lic. Ma. Magdalena Chávez Carmona

Inseguridad
Opinión
ajena
más
importante
que la
propia.

Tristeza

Comparación
con
los demás.

No me
valoro
Autoestima
baja

Insatisfacción
conmigo
mismo.

Sentimiento
de
Incapacidad

Estar
a la
Defensiva

No me
Responsabil
izo.
Elaboro: Lic. Ma.Magdalena Chávez Carmona

¿Qué hacer para mejorar mi autoestima?


Para mejorar mi autoestima es
importante analizar hasta que
punto estoy dándole el poder a
otras personas para que opinen
sobre mi vida y modificar estas
conductas teniendo en cuenta
que
todos
somos
seres
humanos iguales, y tenemos los
mismos derechos, capacidades
y virtudes.



Es nuestro decisión desarrollarnuestros talentos y trabajar en
las dificultades que se nos
presenten con el fin de mejorar
en todos los aspectos de
nuestra vida.
Elaboro: Lic. Ma. Magdalena Chávez Carmona

¿Qué hacer para mejorar mi autoestima?
 Si
nos
hacemos
responsables del curso de
nuestra vida y tomamos
acciones en la misma,
nuestra autoestima se
elevará porque estamos
trabajando en mejorarla
día a día.
Mejorar
nuestra
vida
significa modificar aquello
que
no
me
esta
permitiendo lograr aquello
que me propongo, y por
ende significa mejorar
como persona.

3. Tomar acción
sobre
Mis debilidades
para
Convertirlas en
fortalezas.

4.

Enfocarme
en aspectos
Constructivos
hacia mi
Persona.

MEJORANDO
MI
AUTOESTIMA
2.

5. Elegir
pensamientos
positivos
Y eliminarnegativos.
CONSTRUCTIVOS
NO
DESTRUCTIVOS.

Cambiarlas
por su
contrario
Positivo.

1. Identificar
creencias
erróneas

6. Apreciar cada
mejora
Por mínima que
sea
Y perseverar en el
camino
De amarme
completamente.

Elaboro: Lic. Ma. Magdalena Chávez Carmona

YO SOY YO

En todo el mundo, no hay nadie exactamente como yo. Hay personas que tienen
algunas partes que se parecen a...