Autoestima

1- ¿Qué es la Autoestima?
Es un aspecto muy importante de la personalidad, del logro de la identidad y de la adaptación a la sociedad, es la autoestima; es decir el grado en que los individuostienen sentimientos positivos o negativos acerca de sí mismos y de su propio valor.
Es la capacidad que tiene la persona de valorarse, amarse, apreciarse y aceptarse a sí mismo.
Es la distancia entrela visión que tenemos de nuestra persona y la imagen ideal que queremos alcanzar. Si hay mucha diferencia entre una cosa y otra, nuestro equilibrio se resentirá.
2- Importancia de la Autoestima
Esimportante porque la valoración de sí mismo es la fuente de la salud mental. La autoestima es la idea que usted tiene de sí mismo. Es cuanto usted se valora y cuán importante piensa que es usted.

Laautoestima es importante porque es el primer paso en creer en usted mismo. Si usted no cree en usted mismo, otras personas no creerán en usted. Si usted no puede encontrar su grandeza, los demás no laencontraran. La autoestima tiene grandes efectos en sus pensamientos, emociones, valores y metas.
3- Características de Autoestima Alta y Baja
* Características de una Autoestima Alta
• Seguroacerca de quién es y seguridad en si mismo.
• Capaz de tener intimidad en sus relaciones.
• Capaz de mostrar sus verdaderos sentimientos.
• Capaz de reconocer sus propios logros.
• Habilidad deperdonarse y perdonar a los demás.
• Personas que le dan la bienvenida a los cambios.
• • Me siento atractivo (No necesariamente en el aspecto físico)
• • Creen que son las personas más interesantesde la tierra
• • Tengo mucha seguridad en mi mismo
• • Cree que le gana a cualquiera en todo
• • Cree que es el cuerpo más bello



*Características de una Autoestima baja
• Inseguridadacerca de quién es usted y falta de confianza en usted mismo.
• Problemas de intimidad en relaciones.
• Esconder los verdaderos sentimientos.
• Inhabilidad de premiarse a usted mismo por los...