Autoestima

PRÁCTICA 8:

LA IDENTIDAD PERSONAL
AUTOCONCEPTO Y AUTOESTIMA



Antes de comenzar a desarrollar nuestro informe, hay que diferenciar entre autoconcepto y autoestima, dos conceptos muy parecidos y que no resultan fácil de diferenciar.

El autoconcepto hace referencia a la imagen individual y personal o representación mental que el sujeto hace de sí mismo, esta imagen es dinámica y sedesarrolla en la interacción con el medio psicológico. Además hay que decir, que va ampliándose a lo lardo de la vida, con la experiencia y el aprendizaje. En definitiva, el autoconcepto es una imagen compuesta de lo que pensamos que somos, de lo que pensamos que podemos lograr, de lo que pensamos que los otros piensan de nosotros, y de lo que deberíamos ser.

Mientras que la autoestima tendría quever más con la evaluación, con la actitud favorable o desfavorable hacia uno mismo ( Blascovich y Tomaka, 1991; Rosemberg, 1975).

Por tanto podríamos definir la autoestima como las creencias que tenemos acerca de nosotros mismos, aquellas cualidades, capacidades, modos de sentir o de pensar que nos atribuimos, conforman nuestra “imagen personal” o “autoimagen”. La “autoestima” es la valoraciónque hacemos de nosotros mismos sobre la base de las sensaciones y experiencias que hemos ido incorporando a lo largo de la vida. Nos sentimos listos o tontos, capaces o incapaces, nos gustamos o no. Esta autovaloración es muy importante, dado que de ella dependen en gran parte la realización de nuestro potencial personal y nuestros logros en la vida.

De este modo, podemos hablar de individuoscon baja autoestima y alta autoestima:

Las personas con alta autoestima:

Se sienten bien consigo mismas estando satisfechos con sus aptitudes y sus características; son capaces de enfrentarse de un modo realista a sus defectos , sin tomar una postura excesivamente crítica y resolver los restos y las responsabilidades que la vida plantea.
Pero esto no quiere decir que todo sea positivo,como veremos en los siguientes apartados.

Las personas con baja autoestima:
Tiene una actitud más retraída por miedo a relacionarse con los demás, porque temen que le rechacen. Por tanto suelen autolimitarse y fracasar, ya que aumenta los errores y disminuye los logros. No saben encontrar aspectos y características de sí mismos de los que estar orgullosos.


Hay que mencionar, que el estudiode la autoestima a lo largo de los años ha sido escaso, aunque en realidad es un tema de gran interés teórico y básico a lo largo del estudio de la personalidad.

Destacan 4 razones por lo que se debe estudiar la autoestima, proporcionado por el psicólogo Mruk:

Se debe de estudiarla, debido a sus implicaciones prácticas, ya que está relacionada con el bienestar psicológico y la salud mental.También es importante por su relación con patologías como la depresión, el suicidio, o problemas relacionales, y también por los problemas sociales, tales como el consumo de drogas, la formación de bandas o conductas delictivas, ya que estas están ligadas a la baja autoestima.
Y la última razón por la cual es importante su estudio es porque es concepto importante en lo social, es decir, estárelacionada con la vida social y laboral de las personas.


Procesos de adquisición:

Tenemos que destacar cuatro elementos que afectan a al autoestima tanto de forma positiva, como negativa, dependiendo del nivel de cada uno. Estos procesos son:

* La retroalimentación:

Lo que los demás nos dicen de nosotros. La retroalimentación depende de 2 elementos principales:

Las característicasde la información, es decir lo que nos están diciendo. La cuál está formada por la credibilidad y la positividad.

- La Credibilidad: Lo que nos están diciendo tiene que ser creíble, asimilable, es decir, poder integrarse con la información que ya tenemos. Si tiene una variación exagerada, lo desecharemos. El proceso ocurre tanto con las apreciaciones positivas como negativas.

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