Autoestima

¿Qué es la autoestima?
Un aspecto muy importante de la personalidad, del logro de la identidad y de la adaptación a la sociedad, es la autoestima; es decir el grado en que los individuos tienensentimientos positivos o negativos acerca de sí mismos y de su propio valor.
• La capacidad que tiene la persona de valorarse, amarse, apreciarse y aceptarse a sí mismo. • El conjunto de las actitudesdel individuo hacia mismo.• Es la percepción evaluativa de uno mismo.• Es el amor que cada persona tiene de si mismo.
La autoestima está relacionada con muchas formas de conducta. Las personas con unaautoestima elevada suelen reportar menos emociones agresivas, negativas y menos depresión que las personas con una autoestima baja.
¿Porqué la autoestima es importante? La autoestima es importanteporque la valoración de si mismo es la fuente de la salud mental. La autoestima es la idea que usted tiene de si mismo. Es cuanto usted se valora y cuan importante piensa que es usted. La autoestima esimportante porque es el primer paso en creer en usted mismo. Si usted no cree en usted mismo, otras personas no creerán en usted . Si usted no puede encontrar su grandesa, los demás no laencontraran. La autoestima tiene grandes efectos en su pensamietos, emociones, valores y metas.
UNA AUTOESTIMA BAJA
Una autoestima baja nos hace sufrir e impide lograr muchas de nuestras metas o deseos. Sóloreconociendo nuestro nivel de autoestima, podemos elevarla y mejorar nuestra vida.
¿Como se fortalece?
Fortalecer nuestra autoestima es una de las mejores maneras para lograr una mayor calidad devida en todos los aspectos de nuestra vida y lograr la superación personal que tanto anhelamos.Si eres capaz de fortalecer tu autoestima serás capaz de afrontar mejor el estrés. Lograrás el éxito y notendrás necesidad ni siquiera de jactarte por ello. Tu autoestima , sin embargo , puede variar dependiendo del día de la semana. Es una sensación temporal. Los factores ambientales pueden desempeñar...