Autoestima

Si eres de las mujeres que a menudo se preguntan ¿porqué me siento mal con mi cuerpo?, ¿porqué tengo tan mala suerte que no puedo retener a mi pareja conmigo?, ¿seré una buena compañera?, entreotras cuestiones, es importante que sepas que no eres la única que piensa estas cosas y que como tú, existen otras mujeres que están en busca de su propio bienestar, tratando a toda costa de no serfelices y seguras.

Debido a las inquietudes que las mujeres expresan constantemente con relación a estos temas, se han llevado a cabo investigaciones sobre la relación que existe de la percepción de laimagen corporal y el desarrollo de la autoestima y aunque existen otros elementos que intervienen en la autoestima, como compañeros, novios y el entorno, las mujeres tienen un gran problema porresolver en el hecho de qué tan amplia o estrechamente define “la belleza” y por ende cómo se siente respecto a los demás reflejando una autoestima baja o alta según sea lo que haya aprendido, debido aque las mamás en ocasiones les han hablado sobre su belleza e imagen corporal cuando estaban en crecimiento.

A partir de los resultados de este estudio surgió la idea de crear conciencia sobreeste importante vínculo, y se planteó que si las mujeres pudieran volverse más conscientes de sus actitudes hacia sus propios cuerpos, les ayudaría a sobreponerse a la influencia de la cultura queplantea estereotipos inalcanzables que hacen que las mujeres se sientan menos bellas y vivan con baja autoestima.

La buena noticia es que la autoestima es dinámica y por lo tanto puede ser modificada yfortalecida en cualquier etapa de la vida; tomando en cuenta tus inquietudes y ahora que ya conoces la importancia de este vínculo y lo impactante que puede llegar a ser en tu vida, te invito
a queleas estos sencillos consejos que te ayudarán a mejorar y reforzar una autoestima sana:

· Evita comentarios negativos acerca de tu propio cuerpo y tus propios hábitos. Recuerda que si estás...