Autoestima

UNIVERSIDAD PANAMERICANA
Facultad de Ciencias de la Educación
Licenciatura Psicología y consejería social

LA AUTOESTIMA

Olga Roxana Alfaro García
Claudia Lisseth González Castañeda Carnet
Guatemala, 22 de Mayo 2010

LA AUTOESTIMA
(PRACTICA No. 1)

Olga Roxana Alfaro García
Claudia Lisseth González Castañeda

Guatemala, 22 de Mayo 2010

TEMARIO
a.- Introducción.
b.-Objetivo general.
c.- Objetivos específicos.
d.- Justificación.
1.- Que es autoestima.
2.- Como se forma la autoestima.
3.- Reconocer que no es autoestima.
3.1- La Vida sin Autoestima
3.2- Comportamientos característicos del desestimado.
3.2.1- Inconsciencia.
3.2.2- Desconfianza.
3.2.3- Irresponsabilidad.
3.2.4- Incoherencia
3.2.5-Inexpresividad
3.2.6- Irracionalidad
3.2.7- Inarmónica
3.2.8- Dispersión
3.2.9- Dependencia
3.2.10 Inconstancia
3.2.11 Rigidez
3.3- Algunos Comportamientos de baja Autoestima
3.4 Creencias Sanadoras
4.- La importancia de la autoestima.
4.1 ¿Por qué es tan importante la autoestima?
4.2 ¿Cómo pensar de forma positiva sobre ti mismo?
5.- Reconociendo Debilidades yFortalezas.

5.1.- Conociendo tus debilidades

5.2.- Regálate oportunidades

5.3.- Enfócate en tus logros
6.- Aprender a aceptarse.
6.1 Auto-concepto y Autoestima
6.2 Desarrollo del Auto-concepto
7.- Como fomentar la autoestima.
7.1 Promover el desarrollo del amor propio.
7.2 Establecer reglas he inculcar valores.
7.3 Demostrar seguridad.7.4 Fortalecer su auto-confianza.
7.5 Orientar y exhortar, pero con amor.
7.6 Descubrir sus cualidades.
7.7 Decirse cosas agradables de si mismo.
7.8 Mejorar su imagen corporal.
7.9 Auto descubrirse.
7.10 Tolerar frustraciones.
7.11 Sentirse orgulloso de sus logros.
7.12 Los adultos debemos ser buenos modelos de autoestima.
7.13Interesarse por su vida escolar.
7.14 Fomentar la autonomía personal.
8.- El poder de las palabras.
9.- No te tomes nada personalmente.
10.- No hagas suposiciones.
11.- Haz siempre lo máximo que puedas.
12.- Desarrollando la autoestima de los demás. 
e.- Conclusiones.
f.- bibliografía.

Introducción

Todos los seres humanos tenemos un amor propio aunque no nos demos cuenta, tenemosen nuestro interior sentimientos, que según nuestra personalidad podemos manifestarlos de diferentes maneras. Muchas veces estas manifestaciones dependen de otros factores, según el lugar físico, sentimental y emocional, éstos pueden influir positiva o negativamente en la formación de la persona, en nuestro amor propio o sea en la autoestima.

Elegimos desarrollar este tema por diversasrazones, pero la más fuerte, fue el darnos cuenta que la autoestima es algo tan básico en todos y cada uno de nosotros los seres humanos, eso nos motivo a investigar todo lo que estuvo a nuestro alcance y ver como el éxito de muchas áreas, por no decir todas, de nuestra vida tienen relación directa al autoestima que cada uno de nosotros tenga. Si mencionamos los celos, la inseguridad como ser humano, elfracaso escolar, la falta de respeto hacia nosotros mismos y hacia los demás, las relaciones de pareja dañinas, la dependencia y muchas más, tiene relación con el autoestima.

Lo que existe sobre autoestima es mucho, lo que muchas personas saben de autoestima es poco, y las personas que saben como mejorar o formar su autoestima son muy pocas, este trabajo es en parte una pequeña contribución,para lograr que mas personas conozcan estos temas y logren tener una buena salud mental, lo cual les llevara a tener una mejor calidad de vida.

OBJETIVO GENERAL

Crear escenarios que permitan a los participantes conocer sus debilidades y fortalezas, mejorar el conocimiento de su autoestima, a través de conocer, que es autoestima y que no lo es; proporcionar herramientas y métodos...