Autoestima




Actividades:
1) Completa las siguientes oraciones:
a.- Físicamente soy: De contextura gruesa, cabello marrón, mido 1.70, ojos negros.
b.- Intelectualmente soy: Muy inteligente, más en lamatemática.
c.- Emocionalmente soy: sincero en lo que me expreso, solidario, respetuoso.
d.- Mi carácter es: Un poco fuerte en algunas cosas que no me parecen.
e.- Lo que más me gustahacer es: Jugar futbol, escuchar música.
f.- Tengo miedo de: las tarántulas.
g.- Sueño con lograr: Ganar o estar finalista en un concurso de matemáticas al nivel nacional.
h.- Me siento felizcuando: Se cumplen las cosas que pido, cuando nos molestamos con mis amigos.
i.- Me gustaría ser: Ingeniero de Construcción.
2) Convierte estos pensamientos negativos en positivos:
a.- “No me hallamado; seguro que no le gusto”
Me ha llamado justo a tiempo, si le importo (:
b.-“Me fue fatal en el examen, soy un desastre”
Me fue muy bien en el examen, soy el mejor.
c.-“Ni siquierajuego bien al futbol”
Juego bien al futbol.
d.-“Paloma no te ayudo, seguro no le importó”
Paloma me ayudo, eso significa que si le importo.
e.-“Seguro que no me invitan; no soy tan bonita que laotra”
Me invitaron, soy popular.
3) Identifica algún aspecto de tu autoestima (física, mental ,intelectual, social y espiritual) que necesites fortalecer:
Social, debo socializarme más conmis familiares y amigos.
4) Responde las siguientes interrogantes:
Cuándo fallas en algo o cometes un error ¿Qué te dices a ti mismo? ¿Te ayudan estos pensamientos de qué manera?
-Siento cóleraa mí mismo, pero con el rato que pasa me doy cuenta que está mal debo mejorar.
- No me ayudarían en nada, lo único que tendría que hacer es mejorar e intentarlo de nuevo.
Cuando tienes unlogro ¿Qué te dices a ti mismo? ¿Compartes tus logros con algunas personas?
-Bien hecho - Por supuesto, los agradezco por la ayuda.