AUTOESTIMA

La autoestima se ha convertido en un concepto que juega un papel importante en la vida de las personas. La autoestima aumenta con los éxitos y disminuye con los fracasos.
"Es el juicio que realiza cada ser humano de sus propias actitudes, sentimientos, capacidades y conocimientos. Es la valoración de uno mismo ".
Cuando se tiene autoestima, la persona se siente valiosa y capaz; es apta paraasumir cualquier circunstancia de su vida (Auto-conocimiento y Auto-aceptación).
NIVELES
Nuestro nivel de autoestima puede ser alto o bajo. Un bajo nivel de autoestima afecta adversamente nuestras relaciones familiares, amistosas y de pareja, nuestro desempeño personal y profesional, y lo más importante, nuestra sensación interna de bienestar. Mientras que un alto nivel de autoestima hace florecer unalto nivel de confianza en nuestras habilidades para resolver situaciones, y la asertividad necesarias para permitirnos llegar a ser todo lo que podemos ser.
AUTOESTIMA ELEVADA
Cuando uno se siente bien consigo mismo se pueden establecer relaciones mas estrechas, encontrando mas amigos, porque no tendrá miedo de desarrollar sus habilidades. Querrá arriesgarse y probar nuevas cosas, nuevasexperiencias. Usted podrá:
Ser la persona que quiere ser,
Respetar las ideas y actitudes propias y las de los demás,
Reconocer y expresar su talento y el de los demás,
Disfrutar más de los demás,
Ofrecer más de sí mismo al mundo,
Mantener la confianza en sí mismo,
Permanecer tolerante,
Procurarse una mejor salud física y mental,
Expresar mejor sus sentimientos y emociones.
Relacionarse solo con personaspositivas y por ende exitosas,
Confiar mas en sus propias capacidades,
Tener autoestima elevada no le garantiza que tendrá el éxito asegurado pero si le ofrece la garantía de que se sentirá bien consigo mismo y con los demás.
AUTOESTIMA BAJA
El comienzo de una baja autoestima, esta en la mente y nace en la infancia, cuando en el hogar se cuestionan las habilidades y la inteligencia, o cuandoconstantemente se realizan comparaciones entre las personas. Todo esto da como resultado una persona incapaz de amarse a si mismo y por ende incapaz de amar a los demás. Este tipo de personas:
Presentan incapacidad para expresar sus sentimientos y emociones,
No planifican su vida, la improvisan,
Celan a los amigos y a la pareja,
Maltratan a sus hijos en vez, no logran comunicarse con ellos,
Desconocensus propios talentos,
Son aburridos y resentidos,
Se creen superiores,
Actúan con indiferencia e irrespetan a las demás personas,
Tienen necesidad de destacar,
Siempre llegan tarde y mienten,
Son personas conflictivas, que humillan y maltratan.
CONSEJOS PARA MEJORAR UNA BAJA AUTOESTIMA
Para mejorar una baja autoestima, Usted debe:
Aceptarse tal cual es.
Tener siempre pensamientos positivos.Resaltar sus cualidades y la de los demás.
Reforzar su auto-confianza.
Aceptar que todos somos importantes.
Aprender de los éxitos y de los fracasos.
Aprender que los demás no determinan su propio valor, solo Usted determina su autoestima.
Tener la capacidad de enfrentar cualquier reto o desafío, por que Usted tiene la capacidad como cualquier otro ser humano de pensar y lograr todo cuanto seproponga.
Como vimos, el concepto de autoestima se ha convertido, por regla general, en uno de los principales aspectos de nuestras vidas. Ese nivel de bienestar que experimentamos, ese éxito que se pone de manifiesto con el buen funcionamiento de nuestras relaciones, esa creatividad que nos es permitida expresar y otros tantos aspectos de nuestras vidas que constantemente actualizamos, se convertirán enfuturos logros ya que toda esta multiplicidad de factores están íntimamente ligados a una buena y elevada autoestima. Nuestra propia imagen la hemos creado en lo más profundo de nuestro ser, aunque muchas veces no estamos conscientes de ello. Esta idea se refleja cuando hemos sido nosotros mismos los que nos hemos forjado como persona, y nos damos cuenta de cuan valiosos somos con respecto a los...