Autoestima

AUTOESTIMA
Sentimiento valorativo:
– Nuestro ser.
– Nuestra manera de ser.
– De quienes somos nosotros
– De los rasgos corporales, mentales y
espirituales que configuran nuestra
personalidad.

Estavaloración se aprende, cambia y la podemos
mejorar

UN EJERCICIO
Escriba tres cosas que usted ADMIRA en los/as demás

Coloque el pronombre personal YO SOY delante de lo
que ha escrito
Yo soy
Yo soyYo soy

………………
………………
………………

Comparta lo que ha escrito y sentido
con el o la compañero/a de a lado

AUTOESTIMA
El concepto positivo de sobre si
mismo, potenciará:
– capacidades
para
desarrollarnuestras habilidades.
– Aumentará
personal.

nuestra

seguridad

– Posibilita alcanzar el éxito.

Por el contrario, una autoestima baja enfocará
a la persona hacia la derrota y el fracaso.

INDICADORESDE AUTOESTIMA
ALTA
– Cree firmemente en ciertos valores y
principios.
– Confianza por su capacidad para resolver sus
propios problemas.
– Considera y realmente se siente igual.
– Da por supuesto que esuna persona
interesante y valiosa para otros.
– No se deja manipular por los demás.
– Reconoce y acepta en sí mismo una variedad
de sentimientos e inclinaciones tanto
positivas como negativas.
–Disfrutar diversas actividades.
– Sensible a las necesidades de los otros.

INDICADORES DE BAJA
AUTOESTIMA
–

Autocrítica dura y excesiva .

–

Hipersensibilidad a la crítica.

–

Deseo innecesario porcomplacer.

–

Perfeccionismo.

–

Culpabilidad neurótica.

–

Irritabilidad a flor de piel.

–

Negativo generalizado.

ACTITUDES QUE GENERAN AUOTESTIMA
BAJA
EN LA FAMILIA.
– La Violencia familiar(Emocional)
– Padres y madres mártires.
– Padres y madres dictadores.

EN LA SOCIEDAD.
– La discriminación.
– Práctica de patrones culturales denigrantes.
– Incapacidad para manejar emociones.

PARASANAR LA AUTOESTIMA HERIDA
EN LA INFANCIA
– Realizar mis elecciones y acciones con responsabilidad y sin temor.
– Solo yo decido el modo como utilizo mi tiempo, pongo límites a quienes no
respetan...