Autoestima

Autoestima
La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y decomportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. En resumen, es la percepción evaluativa de nosotros mismos.
¿Cuáles son las manifestaciones del autoestima alta, media y baja?Autoestima alta
-Seguro acerca de quién es y seguridad en sí mismo.
-Capaz de tener intimidad en sus relaciones.
-Capaz de mostrar sus verdaderos sentimientos.
-Capaz de reconocer sus propios logros.-Habilidad de perdonarse y perdonar a los demás.
-Personas que le dan la bienvenida a los cambios.
Autoestima baja
-Inseguridad acerca de quién es usted y falta de confianza en usted mismo.
-Problemas deintimidad en relaciones.
-Esconder los verdaderos sentimientos.
-Inhabilidad de premiarse a usted mismo por los logros.
-Inhabilidad de perdonarse a usted mismo y a los demás.
-Miedo al cambio.
¿Cómose forma el autoestima y como se deforma ?
Auto concepto y autoestima son dos conceptos distintos, pero íntimamente relacionados. Mientras que el auto concepto es la imagen que tenemos de nosotrosmismos, la autoestima es la medida en la que nos gusta, o no, esa imagen propia
La autoestima puede ser negativa (no me gusta la imagen que tengo sobre mí y la rechazo) o positiva (me gusta la imagen quetengo sobre mí misma y la acepto).
¿Cómo mejorar y sanar el autoestima?
La autoestima es la valoración que hacemos de nosotros mismos, teniendo como sustento las sensaciones y experiencias que hemosincorporado y vivenciado a lo largo de nuestra existencia.
Esta autovaloración es sumamente importante, ya que las personas que se sienten conformes con su propia realidad son las que habitualmente seplantean constantemente nuevos proyectos y retos, mientras que aquellos que se quedan encerrados en sus inseguridades y miedos difícilmente puedan salir a enfrentar la vida con la voluntad...