Autoestima

TALLER DE AUTOESTIMA PARA LA MUJER
INTRODUCCIÓN
Una mujer con autoestima reconoce lo que vale y sabe que merece lo
mejor que la vida puede ofrecerle. Es consciente de sus propios deseos y seesfuerza en satisfacer sus necesidades. Respeta sus sentimientos, está
preparada para expresarlos y procura que otros también se los respeten.
Sin embargo, cuando las cosas no ocurren como ella desea,en lugar
de ayudarse a sí misma, la mayor parte de las veces se culpa y busca en
todo aquello que cree que está mal en ella. La autoestima se resiente y no
se siente bien consigo misma.

OBJETIVOSGENERALES
Este taller va dirigido a la mujer que quiere:
- Aprender a mejorar su autoestima.
- Tomar conciencia del valor de sí misma, es decir, ser consciente de
sus propias percepciones,deseos, necesidades, sentimientos y
derechos.
- Conocer y descubrir sus propias cualidades y potencialidades.
- Conocer y aceptar las limitaciones que le impiden sentirse bien
consigo misma.
- Aprendera decir no sin sentirse culpable.
- Aprender a darse permiso para quererse .
SESIONES DE TRABAJO
El taller consta de 12 sesiones, una vez a la semana, de dos horas de
duración. La participación yasistencia a la totalidad del taller le permitirá a
cada integrante no sólo mejorar su autoestima sino también participar en un
espacio de escucha donde compartir experiencias.
Los grupos detrabajo contarán con un mínimo de cinco a siete y un
máximo de doce participantes, con objeto de facilitar a cada una la mayor
participación e integración.
Las sesiones tienen una estructura común, seplantean diversos
objetivos, una explicación o fundamentación teórica y las actividades para
realizar a lo largo de las sesiones. Para realizar estas actividades
proporcionaremos a cada participanteel material necesario.
Finalmente para reforzar lo realizado en la sesión y/o como
preparación para la siguiente se les proporcionará material de lectura y

tareas para casa. Esto permite un...